こんにちわ♪ おがわです♪
今日の千葉地方は・・・雨、くもりです♪
雨や曇りの日のシオン＆ネココは、
よく寝て、とてもまったりしていておとなしいです♪
こんな日は・・・
温かいブラックジンガーを飲みながら、
ゆったりと自分と向き合いたな～という気分になります♪
ブラックジンガーの原料は玄米。
玄米を長時間ローストして超微粉末にしたものです。
ローストすることで玄米に含まれる豊富なビタミン、
ミネラルなどの働きが一段と高まるそうです。
腸に付着している有害物質を吸着させ、
そのまま体外に出してくれると言われてマス♪
見た目はコーヒー似てる感じ。
コーヒーは苦手で飲めませんが、このブラックジンガーは、大好きです。
アツアツのお湯を注いでまぜまぜ♪
無調整有機豆乳を入れて～♪
できあがり～♪甘いのが飲みたい時は甜菜糖をいれます♪
このブラックジンガーを１日３～５杯飲んだ時は、
体の内側から温かくなるような気がします♪
そして・・・
ティータイムのBGMは・・・
サネヤ・ロウマンさんのヒーリングCD
「Angels 天使たち」です♬
Disk2の
「４．Angels of Beauty／美の天使たち」
美の天使たちであなた自身を包み囲むことで、
美しさと調和をあなたの家へ、人生へ運んでください。
美しさは、あなたの見る、創り出す、どんなものへも神聖さの本質をもたらします。
美の天使たちに呼びかけ、あなたの生み出すアート、音楽、
その他の創造的な仕事に参加してもらいましょう。
あなたの想像するどんなものよりも、より美しい人生を創り出しましょう。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
と説明で書かれています。
美しい人生を創り出す・・・・
ここに焦点をあてて、瞑想してみたいと思います♪
美しいこと・・・とは？
と考えた時に、
「自分の心に正直であること」と浮かびました。
心に正直とは、
他人への要求や期待
（あ～して欲しい、こうして欲しいという自己中心的な欲求）
に正直ということではなく、
宇宙と調和してつながっている自分の心に正直ということです。
しばらくこの曲を聴いていると、
白い布をまとって踊っている自分の映像が見え始めました。
その動きを観察すると・・・
カーヴィーダンスの動きに似ていて、
体の軸を意識して体のすみずみまで動かし、
体が喜んでいる動きでした。
体をキレイに動かすこと、
体を意識すること、とても大切だと感じました。
そして・・・
何をするにも心をこめること、
掃除、洗濯、料理、手芸などする時、
自分の中心にいて、
ズレてしまうことがあっても、
平和で調和のとれた状態を保とうとすること、
意識をニュートラルにしておくこと・・・
今、手芸で作っているものは、
フエルトのパンです♪
フエルトでパンを作っている時に、
心をこめる・・・
その心をこめて作っている時間が
美しい人生を創り出すんだよ・・・
というメッセージがありました。
掃除、料理も同じ、
心をこめてすること・・・・
そんなことが浮かんだ瞑想となりました。
生活のひとつひとつを丁寧に心こめる・・・
このことを意識していこうと思います♪
サネヤ・ロウマンさんのヒーリングCDの
試聴のしかたは、こちらです♬
今日も読んでくださりありがとうございます♪
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チューニングフォーク（音叉）や
サネヤ・ロウマンさんのCDを扱っています♪
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