2017年に通い始めた鍼治療。
気がついたら、もう9年も通っていました。
私が行っている鍼治療院は『鍼・お灸・マッサージ』をしてくれます。
まず脈を測り、むくみをチェック、お腹の固さのチェック、舌の色などを診てもらいます。
つらい症状、気になる症状があれば、先生に伝えておきます。
治療の始まりは、からだに刺した鍼に電極をつけて、電気を流します。
ツボに刺した鍼に、電気の刺激でアプローチ。
ほどよい刺激はありますが、痛くないです。
電気を流している間は、マッサージもしてくれます。
電気治療が終わると、うつぶせ、横向き、仰向けで、マッサージ。
マッサージをしている間に、お灸もしてくれます。
痛くない、心地いい圧のマッサージ。
マッサージの合間に、全身に鍼も打ってくれます。
鍼はチョンチョンと打つ感じで、全く痛くないです。
その治療院によって、治療内容は様々だと思いますが、私はこの治療内容にかなり満足しています。
1時間半、常に先生が身体に触れていて『ちゃんと診てもらっている』という感覚。
終わったあとに、今日はいつもよりココがこっていたよ、などと身体の状態を教えてくれるのもいいです。
思いもよらないところにコリがあった場合は、治療後もセルフケアできるので、ありがたい。
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からだのコリがほぐれるのはもちろんですが、鍼治療には免疫力を高めたり、自律神経が調うなどの効果もあります。
人によっては生理痛が軽くなる場合もあります。
私が通っている鍼治療院の先生は男性ですが、生理痛、更年期障害のことなど、身体のことはなんでも相談しています。
自分でも身体を動かしたりしていますが、自分でケアできない部分を補ってもらっている感覚です。
だから気がついたら9年間、ノンストレスで通い続けていました。
鍼治療をした日の夜は、普段よりぐっすり眠れます。
鍼治療は自分本来の力を高める、身体に優しい治療です。
鍼治療が気になっている方は、絶対に試してみてほしい。
もし試してみて、先生や治療内容が合わなくても、自分に合う治療院を探してほしい。
いい先生と出会えて、いい治療が受けられるなら、きっと心と身体の拠り所になるはずです。
あなたの更年期障害が、少しでも軽くなりますように。