お腹へったぁ～
ぐはぁあああああ
今日食べたもの
お餅おかき ３粒
オニオンスープ 46kcal
ミルクティー 36kcal
ポテトポタージュスープ 74kcal ×２杯
とろろこんぶ ３口
くずゆ（しょうが）
ポテトサラダ
てんぷら ２つ
工夫点
体温を上げるしょうがを
くずゆにして摂取してみました
お腹にもたまるし、いい摂取方法だったかなぁ
ポテトポタージュスープが74kcalなのに
なによりおいしいし
思ったよりお腹にたまる！！
これが新発見でした！
ついつい２杯も飲んでしまったけれど
２杯飲んでも１４８kcal！！
明日はそろそろ胃も小さくなったはずなので
朝の体重を見ながら
食事の量をもう少し増やそうと思います
主に固形物の量を増やそうかな
しかしお腹へったあああああああ
今日は食品を買いに行ったので
歩いた分数→１時間３０分