女性はいくつになっても
年齢に関係なくキレイに輝きます｡:°ஐ♡*
作られた美しさより本来の美しさを
引き出して行きましょう♪
自信がもてるようにお手伝いさせて頂きます♪
〜大人の女性が羽を休めるトコロ〜
ココロもカラダも緩むリンパケアsalon🕊
soin de beaute
ANEFIL
(アンフィル)
リンパケアセラピスト
森重信江 です♪
ご覧頂き有難うございます✨
疲労回復、肩凝りの改善の為に
来て下さったお客様の症例。
常に前屈みの姿勢で
お仕事をされているので
巻き肩が酷く
胸腔が潰れている状態でした。
(右側が腔が潰れている状態)
胸腔が潰れている事で
①背中・肩が引っ張られ、巻き型や猫背に。
②胸が潰れて、浅い呼吸に。
特に今はマスク時間が長かったり
スマホを見る時間が長く
(スマホを見ると前屈みになりストレートネックの原因にも)
生活環境の変化から来るストレスで
呼吸が浅くなっている方も
本当に多いと思います。
毎日無意識にしている呼吸ですが 人は生きている間に
６万～７万回呼吸をするといわれています。
猫背や巻き肩、背中のハリを放置しておくと
身体の前側の筋肉は収縮し
後ろ側の筋肉は引っ張られて
硬くなってしまいます。
前と後ろで引っ張り合ってさらに硬くなり
胸郭は前後から押しつぶされて
中の肺も押しつぶされている状態で
呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると酸素不足で
脳(頭痛)や自律神経に影響を与え
免疫力や内臓機能が低下してしまいます。
胸腔を広げる為に胸郭をふくらませ
肋骨を広げ肺を広げていきます。
そうする事で心肺機能が良くなり
呼吸もしやすくなります。
バストUPが目的ではありませんが
女性なら嬉しい美バストも手に入ります✨
このバストUP効果には
お客様もビックリされてました☺️
これからの時期、しっかりと骨格を整えて
免疫力を下げない姿勢を意識してみて下さいね。
最後までお読み頂き有難うございました💓
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