女性はいくつになっても
年齢に関係なくキレイに輝きます｡:°ஐ♡*
作られた美しさより本来の美しさを
引き出して行きましょう♪
自信がもてるようにお手伝いさせて頂きます♪
ココロもカラダも緩むリンパケアsalon🕊
soin de beaute
ANEFIL
(アンフィル)
さとう式リンパケア インストラクター
森重信江 です。
いつもご覧頂き有難うございます💕
ここ最近のお客様とのお話の話題は
やはり"コロナウィルス"👻
お店の周りもいつもなら
多くの観光客で賑わっているけど
ガラ〜ンとしています。
もうこの話題は色んな方が
情報を提供されてると思いますが
私のウィルス対策を少しお話ししますね。
今回のコロナウィルスにしかり
インフルエンザや風邪🤧なんかも
そうだと思うけど
自分のカラダの状態がどうなのか？
ウィルスに負けないカラダなのかな？
という事は
ウィルスに負けない
カラダ作りを普段からしておくこと
だと思っています。
でも今出来る事で心がけている事は
＊基本のうがい 手洗い
＊体温を高くする事
ウィルスは体温が高いと増殖しにくいので
体を冷やさない、湯船に入る、
こまめに体を動かすなど
＊粘膜(鼻、喉など)が潤っていること
粘膜が乾燥していると
ウィルスが付着してしまうので
こまめに水分補給お部屋を乾燥させない。
マスクに関しては鼻喉を乾燥させないと
いう意味でつける時はありますが
感染予防にはなりません。
＊睡眠がとれていること
あまり夜更かしはせず、
お風呂から上がったら
30分以内にはベットに入る。
＊食べ過ぎ飲み過ぎに注意する
現代は添加物や人工的な食べ物が多く
食べ物やお酒を消化分解するには
エネルギーを費やします。
(エネルギー不足で免疫力も下がります)
体を健康に保つ為に腹八分です。
(なるべく自然な食べ物を食べてね)
＊ストレスフリーであること！
これほんと大事です。
体を整える事をしていても
ストレスが多いと台無し😅
ウィルス怖い〜とか思ってるのも
ストレスですからね〜
ケ・セラ・セラ〜で笑って過ごしましょう😆
笑うだけで"ふわっ"て
チカラが抜けるんですよ♪
チカラが抜けると色んなモノが
流れだすから✨
変なコト言ってると思うかな
でもやってみて下さい♪
笑うって魔法🧙♀️💕✨
筋肉のお話でちゃんと理由があるんですけどね
今日はその辺は割愛🙏
風邪やウィルス感染に負けない
カラダ作りにも
リンパケア
ハーブスチームテントは
最強ケアです🕊
普段から取り入れてみて下さいね😊💕
最後までお読み頂き有難うございました✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ハーブスチームテントを導入しています♪
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体を温め巡りが良くなった後
リンパケアで老廃物を回収
血流・リンパの循環
Wの効果で最高のデトックスです✨
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