こんにちは
今猛烈に燃えてます
なぜならこんな記事を見つけてしまったから
簡単に言うと
炭水化物と糖質を徹底的に除き
脂を喰らえ
という事
私が年々太り…
今や163cm60kg
まで成長した理由は…
ラーメン(麺全般)が好き過ぎるせい
そりゃ毎週ラーメン食ってりゃ太るわな
でね、この前2ヶ月ぶりにラーメン食べたら
死ぬほど塩っぱかったのが
忘れられなかったのよ
もしやこのままラーメン食ってたら
命が危険なんじゃ…と思い
徹底的に糖質から離れてみる事にしました
飽きっぽいからいつまで続くんだか…と
旦那に笑われながら始めました
6月9日 58.4kg
朝食
サラダ菜とゆで卵にオリーブオイルと塩をかけ
アイスコーヒーにオリーブオイルを少々
Twitterで呟いたら…
な、なんと
金森先生から直々にコメント頂きましたぁ
ぬぉ～ぉぉぉぉ
モチベーションアゲアゲ～
てか、コーヒーにそんなに糖質があるなんて
でも良く考えれば豆だもんね
これからは生クリーム紅茶に変えます
昼食
いつもならラーメンかうどんのところ…
鯖水煮缶にチーズとパクチーとナンプラーをのせて焼いてみました
飲み物は麦茶にMCTオイル
味は悪くないけど…
飽きる
レタスなど緑の葉物を一緒に食べましょう
MCTオイルは味しないし
無理なく飲めました
で、この段階で体重58.4kg
朝から1gも変わってないのが不思議
夕飯
ポークソテーにおろした高野豆腐をまぶし
オリーブオイルで焼きました
付け合わせは少しのほうれん草
野菜も糖質高いので注意
多めのバターをトッピング
写真撮り忘れた
いつもなら残す豚の脂を
頑張って食べました
味は悪くないけど…
高野豆腐の衣がザラザラして
食感悪い
次は普通に塩焼きにします
で、大好きなお酒はやめられないので
糖質0のビールと
糖質0の氷結と
ウーロンハイをガバガバ呑みました
1日を通して全く空腹感は無かったです
なんなら脂のおかげで
ずっと満腹感な感じ
ただ栄養素の不足が気になるので
金森式で推奨されているサプリで
補っていきます
参考までに…
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早くこいこい
