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じゅんかです。
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毒出し、結果報告ーーー！！！
まず、ファスティング
３日間した時
Facebookにあげた
写真です。
↓
私のビジネス
「天命×強み×売れるマーケ」
を支える、大事なもの
それはーーー
「体」
というお話で、
「毒出し」
４日間の結果は！
ビックリ!! でした！
４日で、体重 ２．２キロ減！
肌診断では、年齢からだいぶ
オーバーしていたのに
年代平均値より大幅改善！
状態になりました。
★証拠写真です↓↓↓
●緑の点線～年代平均値
●赤の範囲～私の毒出し後
それから、ビフォーアフター
★毒出し前と毒出し後の「変化」
この大変化には、自分でも超！おどろき！
●毒出し前～緑の点線～2025.5.15朝
（15.16.17.18~4日間のファスティング）
●毒出し後～赤い範囲～2025.5.19朝
水分量が９％から３４％へ！！
これ、条件を同じ状態で診断
朝洗顔後、何もつけず、10分経過後に診断しました。
もう、激変です！！！
フランス式ファスティング、
凄し！！
とにかく、身体がかる～い
そして、そんなに、辛くなく
できるのが、超いい！
４日間で
お腹すいたな～
きついな～
と、感じたのは
２日目の夜、だけでした
１日目も
３日目も
４日目も
ほとんど、シンドサは無かったです。
それも驚きました。
耐えられるのかな～
意志の弱い私が
大丈夫かな～
っていうのが、一番心配だったのに
案外、大丈夫で
乗り切れたのには驚きました。
だから、みなさんも
きっとできますよ。
こんな、意志の弱い私が
できたのですから。
おススメです！
ここ数年、もう体はこのまま何もしなくていいや
と半ばあきらめていました。
コレストロール値や
中性脂肪の数値は半端ないことに
なっていたし
医者からも、薬を飲んだ方がよいです
レベルになっておりました・・・
が、自主的に
食事療法で何とかしよう
なんて思ってはいたものの
頭の片隅で、少～しよぎる程度で
大きな変化をすることなく
１０年ほど経過してましたので
数値は基本悪く
多少のアップダウンありで
大きくは変わらず
検診の度に、医師の指導つき
のマークがつく状態
ほっといていい訳ではないけれど
でも、心底、危機感もない状態で
いました。
いざ
体がスッキリしてみると、
人間て
「欲」が出てくるのですね～
「もっと、シュッとなりたい！」
なんて思っちゃうんですね〜
なんと！
運動したくなってきたのです！
最近インスタで良く出てくる
椅子ヨガを朝晩、
始めたりする気になれたって
ことがすごい！と思ってしまってます。笑
人間て
もう全然変化がないと
どこかあきらめちゃうんだけど
ほんのすこ～しでも
微妙な変化が起こると
「え？ もしや、私、イケる！？」
「変われるかも」
「できたりして!」
なんて思えると
意識が変わって
行動も無理することもなく
変わるんだな～と
実感しました。
クライアント様へのコーチングでも
クライアントさん自身が
「あ、私、できるかも・・・・」
って思ってもらう体験をすることが
ほんと、大事なんだな～と
身をもって
確認したのでした！
お腹が
自分では、スッとした感じで
もたつきがなくなった感
体って、たった4日で
こんなに変わるんだって感じ。
体型をかくすお洋服から
体の線がでるものに
変えられそうな予感！
(今のままでは、まだまだですが・・・)
ビジネスも人生も
体あってこそ
夫の体調不良をとおして
神様は
大事なことに
気づかせてくれました。
でも、ほんと、
実は限界をむかえていたのですね
これからは、しばらく
和食中心、できるだけ
「４毒抜き」生活を
したいと思いますが、
（あまり、そう無理することなく
和食中心、を基本にしたいと
思います）
ちなみに、夫も
ポッコリお腹はどこへやら
お腹がペッタンコになり
体重 なんと！ ５ｋｇ減で
調子がいいと言っております。
あれほど、甘いものや
ジャンクを食べていたのだから
きっと、途中でキレたりして
投げ出すと思ってました。
でも、4日で終了なのに
5日目の朝も
センナ茶を飲みたい、
などと言ったりして・・・・
「薬をいろいろ
減らせそうな気がする」
と言うではありませんか！
最近
鼻が詰まって困って
鼻スプレーをシュッシュッ
と、やる回数が増えていましたが、
あれ？
鼻炎がなくなったな・・・
なんて言ってます。
そうそ、
大事なご報告
私の体に宿っていたものは
３日目にドッっと
やってまいりましたよ～
主人は
ドッと出ることはなく
時々出てたみたいです。
(普段から下痢気味なせいで
あまり溜まってはいなかったのかも
しれません)
ということで
悪いものが出たので、
これからは、
良いものを入れていくように
したいです。
リセットできたのは
本当に
良き機会だったと思います。
＜フランス式ファスティング＞
今月の4日間は、腸のデトックス～終了
来月の4日間は、肝臓のデトックス
再来月の4日間は、腎臓のデトックス
使うハーブが変わります。
＜今月の腸のファスティング内容＞
朝食
●腸デトックスのためのハーブ
サイリウム、センナ粉、レモン汁（または塩）を水に溶いたもの
●オーガニックバターコーヒー
昼食
●フレッシュジュース
●ルイボスカフェ
夕食
●味噌汁の汁だけ
●海苔数枚
これを４日間
できたら、来月、再来月の
ファスティングについても
ご報告したいと思っています。
さて、お仕事もしっかり
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