術後のメンテナンス。
動作に制限があることで、縮こまりがちな身体。
それを、拡げるように。
丹田を意識し
手術した箇所に極力負担がかからないように動くように心掛けています。
ゆったりながらも
神経張り巡らせて。
ポイント→疲れない程度に…😇無理ない程度に。
💭カメラに自分収まってるか確認する為に時折カメラ目線になってますﾈ🫣苦笑
部屋着として、またトレーニングWEARとして着ています。↓
※今回こちらに貼った動画は【inshot】アプリで編集しました。音楽もつけられて愉しかったですョ♪
※アメブロに貼れる動画の尺は1分です。