おはようございます。
現在リウマチ持ち、外反母趾の術後のリハビリをサボり何だかいつでも何処かしらが痛んでいるわたしです。コンドロイチン、飲みはじめました♪効く！と思いながら
朝目覚めるとすぐベッドで軽くストレッチを試み、
身体の痛みなどチェックして、よし、と起きています。
お元気ですか？？私は元気です😊
昨年末の、母の死からはじまり、自分の中の大きな変化が続いていることを、日々感じて居ます。
ずっと大切にしてきた事をキッパリ辞めたり、
高価な頂き物、と取って置いたものが、
実は偽物だったことが判明してそのまま捨てたり
…いわゆる断捨離的なことがたくさん起こりました。
それがあって、新しい視点が生まれました。
それはもしかしたら、元々持っていた、自分の本心のようなものが現れただけかもしれませんけれど。何れにせよ、世間で言われているように、何かを捨てると何かが発現するのだなとかんしんしています。😊
朝の床の雑巾がけ✯
これが最高に気持ちいい！
何故か今まで避けていたキライなことにも目が向き、
トライしています。
具体的に言うと床の掃除や排水溝のヌメリをとったり掃除すること
…床の水拭き掃除機をしていて思い出したのですが、小学生の頃、私はそれが嫌いではなかったのです。寧ろ、早く終わらせて綺麗にして帰ろう！という感じで率先してやっていた方でした。
子供時代の自分、ほんと偉いワ…とこれまた感心しながら。…
綺麗になる感覚が幸せで、ここ数日
続いています。でも大切にしているのは
綺麗にすることより、自分の足、手指、膝。お腹に力が入っていて、身体が上手くストレッチ出来ているか…などです。
以前レッスンしていた時、生徒さんに、
「掃除中などの家事の最中も、yogaのアーサナ(ポーズ)と呼吸を思い出し、それを生かしてください」、と伝えました。それを、今度は自分自身に届ける。
こんな具合に、
他人には、全く解りようもない、個人的で、深い発見がたくさんあるこの頃なのです。愉しすぎるのです。
同じマンションの大先輩とお茶をして、ガハハと笑うこともしていますが、こう、自分にだけ感じられる思いを、振り返り、今と繋げる時間、私には必須です。
マンションの大先輩とは、お話したり
音読したり漢字テキストを使って脳トレしたり。
時には太極拳も教わります。
このテキストは昨日書店で購入したもの。
たくさんの商品の中、猫のイラストが可愛かったので決めました😺💯
5年前の、横田南嶺和尚と小池陽人和尚の対談、6くらいまで続きますが、バンドを組んでギターを弾いていた小池陽人和尚が、母方の祖父のご縁で修行するお話が大変愉しいです😊お時間あれば、是非🌿
↓↓↓
https://youtu.be/4Znr4qnUSD4?si=9RGp3wv_rOeSVNTp
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ブログタイトル変えます😌