秋支度 | Favorite Things

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2013年〜
健康と美容のためのグループYogaレッスンを、縁あるお寺さんと
練馬区にてスタート✧

蕨CATVにて健康情報を発信

2015年
世田谷区のジムにてアロマキャンドルyoga担当

現在はyogasutraを学びながら、実践中✧



ここ数日は
自宅でゆっくり諸々と作業を。


寒がりなので衣類と、
リビングのクッションカバーを衣替え😊

クッションカバーはZARA Homeの去年物です。手触り温かなベッチン😊


ネイルも
ハロウィン🎃仕様にしてみました。

(ZARAのクッションカバーに手を置いています)



ユニークなオバケのデザインはセリア✨で発見しました。

3Dの綺麗目デザインも試しました。
大人っぽく、素敵で可愛!!けど

手をよく使う為、
引っかけてしまう。。
イベント当日限り!と割り切って使うなら、とても良い✨です。


自宅で手軽に出来て綺麗キープ出来るのは
フラットなシールのデザインの方が安心安全😘そして楽😆🙌


季節とは関係ないですが、
数年続けて作っている、ピクルスの仕込みも。

白ワインやお酢に
ブラックペッパー、ローリエ、鷹の爪等いれてピクルス液を作ります。


冷蔵庫内にあるお野菜を適当なサイズにきって
熱々のピクルス液を掛け粗熱を冷まします。

思い立ってクコの実を入れたら鮮やかで綺麗になりました。
初めての試みだけど、きっとおいしい🎵


😊‥
いやいや。本当、涼しくなってきました🍒

油断せず、冷え対策をして
元気に、スムーズに次の季節に移行したいと思います。

その為には
外から、だけではなくやはり
食べ物も気をつけたいところ。


昨夜は
白米にキヌアを加えて炊いてみましたが
もっちもちで
とても美味しかったです😋





キヌア