Yogaのレッスンのあとに
Starbucksのクリーミーパンプキン🎃ミルクを頂いてみました💫
甘過ぎず思ったよりずっと
さらっとしていました。
タンブラーに入れて頂き
『タンブラー値引き✨』
トッピングされたアーモンドがマッチしていて
美味しかったです。
そして☺️
このドリンクをオーダーしたから、と
ラバーバンドをプレゼントされました。
カボチャ🎃色❇️
今日のYoga レッスンはひと月振りでした。
こちらのポーズは
脚の強化にとても良く、美脚を作るのにもよいとされています。
しかしそれだけでは無く、
体幹を意識出来る、
とっても好いポーズでもあるのです。
このポーズでなんと肩凝りが楽になったりします。
お試しになってみて下さいね😊
Yoga journalの
ウトゥカタアーサナ💫