中秋の名月と、 | Favorite Things

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2013年〜
健康と美容のためのグループYogaレッスンを、縁あるお寺さんと
練馬区にてスタート✧

蕨CATVにて健康情報を発信

2015年
世田谷区のジムにてアロマキャンドルyoga担当

現在はyogasutraを学びながら、実践中✧


昨夜の中秋の名月。

雲が多く、見られるか心配しましたが
無事自宅から綺麗な月も観ることが出来ました。

写真はお茶の時間に頂いた、南瓜の茶巾とお抹茶。
生菓子は三種から選べたのですが
茶巾がお月さまのようで、即決😊🌠

店内に飾られた沢山のすすきが
秋の雰囲気でまた素敵でした💫


そして昨夜の
夕食のメインは肉団子。満月に因んで。(…食べたかったから、と云うのも、ホント)

数日前にオレンジジュースで煮たおさつも、まるおさるのもんきち


去年もそうしましたが、食事を満月に見立てて作り、感謝して頂くのって、面白いですよ☺️
是非やってみて😊

秋は食欲だけじゃなく

読書の秋💫でもあるよね。
ヨガは
ストレッチだけより、心や、自分の扱い方を知っていた方が俄然利く❇️のです。



こちらも
とっても分かりやすい😊🌠




理解してから、動いてみよう✴️


…😉