2017年2月19日 購入リュックとyoga、ご飯のこと⭐️ | Favorite Things

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2013年〜
健康と美容のためのグループYogaレッスンを、縁あるお寺さんと
練馬区にてスタート✧

蕨CATVにて健康情報を発信

2015年
世田谷区のジムにてアロマキャンドルyoga担当

現在はyogasutraを学びながら、実践中✧


リュックが欲しくて
ネットでリサーチ、店頭に現物を観に行き、
迷わず購入
VICTORINOXのバックパックキラキラ



先日のyogaのレッスンの日に下ろしました走る人


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レッスンでは
アロマを焚くのでデフューザーやオイル、CD、チューナーなど持参しますが、
リュックだと沢山入る上
左右均等に加重があるから身体のバランスも崩れないし、良いですね流れ星

20〜30代の頃は私好みのファッションに合わない事もあって
なかなか使う機会がなかったので、気付かなかったキョロキョロ










久々にスタバで朝ごはんしましたドーナツ
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シナモンロールが定番ですが、この日は
ワッフルもオーダー。

ホイップ無しでシンプルに。

初めて食べたけど
美味しかったのでまた
食べよう。


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野菜が足りない外食の後は
自宅で
野菜沢山の作り置きお菜などでランチしました。


栗原はるみさんのレシピ本や
NHK今日の料理、クックパッドを参考にしています流れ星



夜は
落合シェフの鳥もも肉のイタリアンみぞれ煮にトライしました。

トマトの他の食材に、長ネギのみじん切りや
大根おろし、蕪おろしを入れて調理するのです。和テイスト??UFO
始めレシピを見た時はどうなんだろぅ??と思いましたが
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長ネギ、大根、鷹の爪の辛味が相まって
さっぱりシャンパン

いつもの野菜の甘みのあるイタリアンとは
ちょっと違って
新鮮で美味しかったですナイフとフォーク





書いていたらまたお腹が減ってきたなピンク薔薇