昨日は2週間振りにパワーyogaのレッスンをしてきました
最近だいぶ気温が下がっている関東なので、ちょっとキツめの、鍛えるポーズをするのには良いなぁ、なんて思いながら…
明日から9月。
来月のYMC日曜日のレッスンでは私は
リラックスyogaを担当します
リラックスしながらも
しっかり意識して身体を動かして、
季節の変わり目の不調をスルーしちゃいましょう
話しは変わってプライベートのこと
先週、大切な用事を済ませた後に
箱根に行ってきました。
天気予報こそ曇りや雨でしたが、
ラッキーなことに
曇り時々晴れ
おみくじも大吉
笑。
笑。
たっぷりの自然と優しさに
癒されてきたのでした
今年初秋刀魚も頂きました
帰宅して翌日には
学生時代の友人からギフトが届きました
曲げわっぱのお湯呑み
珍しい
珍しい
早速湯通しをして、緑茶をいれました。
ほのかな杉の香りが緑茶の風味と合わさって
なんとも…
美味しかったです
美味しかったですキヨちゃん、どうもありがとう~
大切に大切にします
そんな自分的にはSpecialな週末。
さて、今週も
その時々の素敵
、を見逃さない様に、
、を見逃さない様に、丁寧に過ごすとしましょうか