寒さも弛み、
ホッとする日が多くなってきた関東地方。
気候が良いと、外へ出て身体を動かしたくなります。
これからは冬に蓄えていたエネルギーを
外に出していく時期になります
夏の活動期の為、体力作りをして
心身ともに準備をしておきたいものですね。
3月のYoga Lessonの日程です
3月12日10:30～Yogaで基礎体力作り3月19日10:30～骨盤調整ヨガレッスン場所は西武池袋線「大泉学園」が最寄り駅です。
お近くにお住まいで、ヨガにご興味ある方は
Blogのメッセージにお気軽にお問い合わせ下さい。(
掲載はしませんのでご安心下さいね)
掲載はしませんのでご安心下さいね) 追ってご連絡させて頂きます
まずはご自身の身体を観察して癖を見つけ、
しっかり弛めてから
必要な筋肉をつけていきましょう