先日のヨガレッスンで使用したアロマです。
グレープフルーツ
リフレッシュ効果、ダイエット効果が期待出来るのは想像に難くないですね
交感神経を刺激して
脂肪燃焼効果のあるタンパク質UCPの分泌を促してくれます。
…
けど
適度の脂肪は必要です。寒くなれば脂肪がつくのは生物として自然なこと。
善く食べ 善く動き(働き)
善く眠っていたら
bestで居られるのでしょう。
自然に自然に……
昨日 近所のビルの2階から
とっても綺麗な夕焼けを観ることが出来ました
そういう、何気ないんだけど素晴らしいシーンに偶然に出逢えることに
スゴく感謝＋幸せを感じます。
ヨガ効果のひとつ？
