今日もとても暑かったですね
普段意識して暖かいお茶ばかり飲んでいる私も
流石に昨日、今日はハーブティーを水だしにしました。冷浸剤、と言う摂り方です。
常温のお水にハーブを浸し
長時間おいて
成分を取り出すのが通常ですが、今回私が使用した三角のティーパックtypeの物だと
30分～1時間で充分美味しく頂けました♪
ハーブの専門店ではなく、近所のスーパーで購入。
最近は本当に便利。探してみて下さいね
効果ですが、
ハイビスカスティーに含まれる
クエン酸やハイビスカス酸やミネラルにより、新陳代謝、エネルギー代謝を高められるために
肉体疲労を回復してくれますョ。
かつて東京オリンピックの際、マラソンの王者アベベ選手や
ドイツ選手団がハイビスカスティーを飲み、見事金メダルをとった、というお話しもあります。
夏場は暑くて特段何もしないのに
クタクタ…
そんな時にはハイビスカスティーの酸味と
成分は強い味方になってくれそうです
因みにハイビスカスとローズヒップのブレンドだと
美容効果がアップ
ローズヒップに含まれるビタミンCはコラーゲン生成時に必要な成分。
それとハイビスカスのするどい酸味を緩和する役割もあります。
美味しくて疲れもとれて
肌にも良い
ハーブって凄い
