インフルエンザが気になるこの頃ですね
先週からレッスンの際にコットンに垂らして
生徒さんの近くに置いてるアロマはこちら
抗ウイルス作用のある、ユーカリです。
とてもポピュラーなので香りの想像がつくかもしれませんね
ミント系統のスッキリした香り。去痰や解熱作用もあるので風邪の際にも善いと言われています。
簡単にティッシュやハンカチに精油を垂らして頂くのも良いですが、お時間ある方は蒸気吸入法にトライしてみて下さいね。
洗面器に熱湯を張り、蒸気が少し落ち着いたら精油を1～4滴垂らします。
(くれぐれも火傷にお気をつけ下さい
)ひと呼吸おいて頭からバスタオルを被り、洗面器を包み込むようにして
蒸気をゆっくり深呼吸しながら吸い込みます。
……
この方法だと喉や鼻にも良いうえ、顔の毛穴も開いたり血流も良くなるので美肌効果も期待出来るかもしれません
一石二鳥です
是非
…
そして今日のレッスン後に観たDVD。
「武士の家計簿」
堺雅人さん主演の加賀藩の算用人、猪山直之氏を描いた作品です。
何だかとても新鮮…。
勉強になりました
流行りの断捨離のようでもあって
笑ってしまうシーンも。
音楽も優しく、素敵でした。大島ミチルさん作曲だそう。
昔から洋画が好きで
なかなか観ていなかった邦画も、これからはもっと観てみようと思っている最近の私。良い映画、沢山あるんだろうな～
…さて
…今日も1日お疲れ様でした
ゆっくり休んで
明日も楽しく頑張りましょう～
bye～