おはようございます
今朝も寒さが緩む様
適当なお洋服をチョイスして
快適に過ごしたいですね
今朝の朝いちdrinkは
デトックスと抗菌抗菌作用を期待して
緑茶です
私はいつも狭山茶を選ぶのですが
今朝は
ご近所のお茶屋さんでご紹介頂いた
鹿児島県の あさつゆ を
お茶は
沸騰したお湯を一度茶器等に移して冷ましてからいれると
茶葉がふっくらして
本当に良い味が出ます
後味が最高
緑茶にはコーヒーよりカフェインが沢山入っているので
眠気覚ましにも良いです。
利尿作用でデトックスした後は
今日のご自分の身体にマッチした
栄養価を含む食事を
適量とって下さいね
Smi～le