- こんにちは！
岩手県盛岡市
ニキビケア専門エステ
Beauty Salon wombです♪
題名の質問、けっこうお客様からいただくのですが…
答えはノー！！！！
正確に言えば、１日程度ならまだいいのですが - ２日３日と日が経つのであればメイクしていなくてもクレンジングは必要です。
クレンジングは油汚れをお落としてくれます。
なので、洗顔では落としきれない皮脂汚れも落としてくれるのです！
◆お肌が硬くゴワゴワしやすい人
◆くすみやすい人
◆毛穴詰まり気になる人
◆ニキビできやすい人
こんな人たちはできるだけ毎日 - メイクをしていなくてもクレンジングからお手入れすることをおすすめします☆
逆に思いっきり乾燥肌！！という人はメイクしていない日であれば - 洗顔のみで済ませてもいいのかな～と思います。
参考にしてみてくださいね(^-^)
こんにちは！
岩手県盛岡市
ニキビケア専門エステ
Beauty Salon wombです♪
病院だったり、サロンケアだったり
悩みの原因を言われる時「ホルモンバランスが原因だね～」
と言われることよくありませんか？
ニキビや生理問題にホルモンバランスはかなり影響してきます。
でも！
ホルモンって何！？って思いません？笑
（過去の私は思いましたよ）
しかもホルモンって自分で意識的にコントロールができない…
得体が知れず、コントロールもできない奴が、人間の体も心もお肌も支配してるんですよ！笑
こわっ！笑
今回はそんなホルモンについて簡単に説明します(^^)
【ホルモンはこんなイメージ！】
ホルモンは脳からの指令に従って、いろんな臓器から分泌されます。
例えば…腎臓からはコルチゾール、卵巣からはエストロゲンなど…
分泌されたホルモンはつぶつぶのような感じ♪
血流に乗って身体を巡り、それぞれの働きをします！
過度なストレスに打ち勝つためにコルチゾール
血糖値を上げるためのインスリン
生理や妊娠を起こすためのエストロゲンやプロゲステロン
数百種類のホルモンが私たちの体と心を支えています(^^)
【ホルモンバランスが崩れる要因】
ホルモンは自分ではコントロールできません…
でも崩れると肌が荒れたり、眠れなくなったり、便秘や下痢になったり
気分の浮き沈みが激しくなったり、ガタガタと体調が崩れます。
崩れる原因は
◆コンビニなどのお弁当
◆過度のストレス
◆睡眠不足
◆添加物
などがあります。
【整える方法】
◆深呼吸(腹式呼吸)
◆寝る前のスマホ見過ぎをやめる
(せめて30分前からは見ない)
◆水、良い油を摂る
◆1日1回10分以上の落ち着く時間を作る
◆ぬるめ(38℃前後)のお風呂に20分程度浸かる
こんなことをやってみてくださいね♪
こんにちは！
岩手県盛岡市
ニキビケア専門サロン
Beauty Salon womb
オーナーのゆりです(^^)
ニキビができやすい人、できにくい人様々います。
もちろん「体質」も原因の一つです…(TT)
ですができやすい人でも、大半の人が食事やスキンケア方法
生活スタイルに原因があってできているので
きちんと理解した上でお手入れすれば綺麗になれるのです(^^)
ではニキビにはどんな原因があるでしょう！
(今回は当サロンに通うお客様で多いな～と思う原因をいくつか紹介しますね)
【ニキビの原因】
◆ 肌質勘違い&お手入れ問題
◆ ホルモンバランス問題
◆ 睡眠問題
【肌質勘違い&お手入れ問題】
結構多いのが、肌質勘違い！
Tゾーンが油っぽくて、その他は乾燥します…
という方の多くが”混合肌”と思い、さっぱり系化粧品の化粧品を使います。
ですが、それ実は混合ではなく乾燥肌というケースが多いです！
そして乾燥しているお肌にニキビは多く出やすいです。
なので、そういった方ほど、保湿や角質のお手入れをお勧めします。
【ホルモンバランス問題】
生理前にニキビが出てきやすい方や
フェイスラインにブワァ～っとニキビが出やすい方は
ホルモンバランスが原因のこともあります。
ホルモンバランスは自分で整えることはできないので
食生活や睡眠の質に気をつけていく必要があります♪
特に摂る油の種類、水分の量には注意してほしいです！
【睡眠問題】
おでこにパラパラ細かいニキビが出やすい人は
睡眠の質が悪かったり、ストレスなどから自律神経が乱れがちな人が多いです。
質のいい睡眠を取るために気をつけてほしいことが…
・朝日を浴びる
・熱すぎないお風呂に入る
・マグネシウムやタンパク質を摂る
この３つです☆
私のお客様には５年、10年とニキビに悩んできた方が多くいらっしゃいます。
私自信もそうでした。
でもそんな人たちがお肌が改善されていき
自信をつけていく姿が私にとってこの上なく嬉しいことです♪
きちんと原因を分かってお手入れすれば改善できるニキビはたくさんあります！
自分のお肌や身体としっかり向き合って、数年後数十年後も自信を持って素肌で歩きたい方はぜひ私にお任せください(^^)
