こんにちは！
岩手県盛岡市
ニキビ・毛穴ケア専門サロン
Beauty Salon wombです
みなさん「生理痛」って経験ありますか？
全くない人…
酷くはないが、時々感じる人…
薬を飲まないとやってられないくらいの人…
女性になら訪れる”生理”ですが
症状は本当に人それぞれですよね
現代の生理経験のある女性の９割の人が
生理痛を訴えているそうです…
そんな私は
3つ目の薬を飲まなきゃやってられない人…
でした！！！！！！！
どう言うことかというと
あるケアを始めたらなんを数ヶ月で
薬もいらないくらい
良くなったのです！！！！！！
(当時生理痛に苦しむ私を知っている同僚が
今の私をみてめちゃくちゃ驚いています。笑)
何をしたかというと…
・生理ナプキンを変える
・膣のお手入れ
・よもぎ蒸し
この３つです
簡単に解説します
【生理ナプキンを変える】
おそらくほとんどの方は
普通の紙ナプキンをご使用かと思います。
むしろそれ以外にあるの？と言う方…
現代にはこんなものがあります
・布ナプキン
・月経カップ
・一体型ショーツ
・オーガニックコットンの紙ナプキン
・タンポン
・月経ディスク(これは私も最近知った…)
こんなに種類があるんですよ〜
もちろん用途も様々なので
そも時の状況に合わせて変えるのがベストではありますが…
私のおすすめは
”布ナプキン”と”オーガニックコットンの紙ナプキン”
なので今回はこの2つについて
まずなぜのこ２つがおすすめかというと…
・高級水性ポリマーが入っていないので
おまたを冷やす心配がないから
・逆に温める効果があるから
・生理特有の嫌な匂いがかなり軽減できるから
これです。
実は吸収力のいい通常の紙ナプキンには
冷えピタクールと同じ成分のものが入っています
つまり生理の間、冷えピタクールをお股に
当て続けている状態と一緒…
(やばくない？)
そりゃ冷えてお腹痛くなるわ〜
なので高級水性ポリマーが入っていないことは
生理痛改善にかなりポイントになるのです。
今はソフィとか大手メーカーも
オーガニック紙ナプキンを出しています！
ただデメリットも…
吸収力がないのでこまめに交換が必要です…
また布ナプキンは洗濯が必要になります
なので私も常にこれではなく
変えるタイミングがない時は通常の紙ナプキン。
余裕がある時はオーガニック紙ナプキンや布ナプキン。
というふうに使い分けていますよ
ストレスなくいいものも使う！
それが大切かなと思います
【膣のケアをする】
最近良く聞く”フェムケア”の一つです
ですが、これ実は流行りで終わらせてはいけないもの
ストレスが多く、昔より座っている姿勢が多い現代人。
実はそれによって膣がガチガチに固まっているのです
膣が固まると子宮周りの血流が滞り
より生理の時に血を出しづらく
頑張って出そうとするあまり子宮の収縮が強まって
生理痛がひどくなるのです
なので専用のオイルを使って
膣の中までマッサージするのがベスト
ちなみに
セックスも膣のマッサージになります
健康の上でもセックスは大切ですよ〜
【よもぎ蒸し】
当サロンメニューにもあるよもぎ蒸し
直で膣や子宮を温めるので
生理痛だけでなく
体の冷えや更年期などの症状にも効果的。
また血液に巡りも良くするので
生理の血の状態も改善されてきます
よもぎ蒸しに関しては
効果効能がたくさんあるので
綺麗になりたい、健康でいたい
という人みんなに受けてもらいたいですね
笑
いかがでしたでしょうか？
生理痛がない人の方が珍しいくらいなので
あるのが当たり前になりがちですが…
生理痛はないのが当たり前です
きちんとケアをすれば
私のように顔全されていきます
そして改善されると
あの生理の時の憂鬱さがなくなり
前よりも日々を楽しめます
当たり前と思わず
希望を持ってケアをしてみてくださいね
そして私…
□ 布ナプキンの使い方指導
□ 膣ケアの仕方講座
できるんです
(ケア用品の販売もしています)
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はやいな〜
