こんにちは
岩手県盛岡市
ニキビ・毛穴ケア専門エステ
Beauty Salon wombです
３月頃から気になるのが「紫外線」
紫外線による影響が
シミ！！！！
10代、20代前半頃までは
気になる方も少ないかなと思いますが…
シミは過去の蓄積によって出てきます
私自信25歳手前頃からシミが出始めました
なので、今とても重要なのは
シミにならないようなお手入れをすること
（ちなみにこのお手入れ
のちにニキビ跡になることを防いだり
毛穴のケアにもなるので皆様要チェック
）
さて”シミ”というと何が原因でできると思いますか？
代表的なのは紫外線ですね
実は他にもシミの原因はあります…
・化粧品に含まれる化学成分
・糖化
・活性酸素
この３つもシミの原因になるのです
美容健康のためのケアは
外から３割、中から８割と言います。
シミも例外なく、中からのケアも必須になるのです
お手入れ１
【化粧品に含まれる化学成分】
これは前回のブログの中でもお話した
石油系界面活性剤のことです
この界面活性剤がお肌の上で
紫外線と化学反応を起こすとシミになるのです
なので何度も言いますが
化粧品を選ぶ時は成分へのこだわりも
持ってくださいね
ちなみに…
基礎化粧品を作るときに
界面活性剤なしでは作ることができません。
「どんな種類の界面活性剤を使っているか」
を気にするだけでお肌負担はグッと変わりますよ
そんな成分見ただけじゃわからない〜
という方…
メーカーのこだわりを見てください
石油系界面活性剤フリーと謳っていれば
まずまずOKです
私はさらに
クレンジング洗顔に重きを置いているかどうか
を見ますね。
私は開業の時
これを基準に化粧品を探しましたが
意外と少ないんですよ〜
そしてたどり着いたのが
今取り扱っているピュールボーテです
さらに今もう一つメーカーを導入予定！
（こちらは決まり次第ご報告しますね）
これで３割の外からケアはOKです
お手入れその２
【糖化のケア】
”糖化”はみなさん聞いたことはありますか？
糖質をたくさん食べることで
体内で”コゲ”が発生するのです
イメージで言うと
焼いた食パンみたいな感じ…
シミはできやすくなるし
毛穴は開くし
血管への影響も出るし
細胞も硬くなる＝外からのお手入れの効果が出にくい
いいことありません
ですが身の回りの食べ物は糖質たくさん
炭水化物、お菓子、ジュース、果物などなど
全部抜かすのは至難の業
なので、糖化を防ぐ方法をご紹介
食事の最初に生野菜や
ネバネバぬるぬる系のものや
タンパク質を食べる
糖化を防ぐサプリをとる
これらに気をつけると
糖化は防いでいくことができます
お試しください！
お手入れその３
【活性酸素のケア】
活性酸素は糖化よりもメジャーな
老化原因ではないでしょうか
一時期、それもあって
”水素”が流行しましたね
水素は活性酸素を無害に
デトックスしてくれる物質
サプリで摂ることができるので
私もおすすめです
ここでは活性酸素が出やすい原因を紹介
これらが多い人は要注意ですよ
ストレスを感じやすい
添加物の多い食事をとっている
タバコを吸う
高頻度でお酒を飲む
こんな方達は活性酸素ケアを始めましょう
おすすめは水素や
酸化をケアするサプリですが…
他には
ビタミンCやポリフェノールも
抗酸化作用が高いですよ
活性酸素は
疲労感を出したり
お顔のくすみ
毛穴の黒ずみ
こんなお悩みにも繋がります
ケアをしていきましょう
以上でシミケアの方法でした
これらは「予防方法」ですが
今あるシミにやニキビ跡に働きかける方法
もあります！
お悩みの方はお問い合わせくださいね
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