こんにちは！
岩手県盛岡市
ニキビ・毛穴ケア専門サロン
Beauty Salon wombです
皆さん…
キレイになりたいかーーーー
イキイキとした自分でいたいかーーーー
理想の体型になりたいかーーー
そんな自分になりたければまずは…
水を飲め
「人の体の６割が水でできている」
ということはご存知ですか？？
人にとって水はとても大切な栄養素。
細胞も血液も、臓器も、脳みそも
ぜーんぶ水がなければ機能しません
3日間、何も食べなくでも生きていけるけど
3日間、水を飲まなきゃ死んでしまうのです
水は体の中の循環を良くし
老廃物の排泄を促してくれます。
例えるなら…
山の中を流れる川の水と
都会を流れる水路の水…
どちらが
水の量が多く、キレイな水の
イメージですか？
たくさんをお水を飲むだけで
中の状態をキレイにしてくれます
ではお肌へはどんな影響でしょう
お肌の潤いは
体内の水分も大きく影響します
「Tゾーンは油っぽいのに
フェイスラインは乾燥する」
というお悩みを良く聞きます
(私もそういうお肌でした…)
あとは「どれだけ保湿をしても
すぐに乾燥してくる」という方…
こんな方達も体内の水分不足が原因
お肌は排泄機能です
水分をたくさんとって
老廃物をきちんと排泄できれば
ニキビ肌も改善されやすくなります
1日1,5L〜2L
これが理想の摂取量です
1日1Lも飲めていなかった人は
まずは1L飲めるようになるところから
スタートしてもましょうね〜
お水を飲めば体の循環が良くなる
＝むくみや肩こりにも効果的
ぜひお試しくださいね
※最低でも1〜3ヶ月は続けてくださいね
※飲み始めはむくむ感じがあると思います。
でも続けていくと楽になるので続けてね
※たくさん飲んだらたくさん
トイレで出してくださいね！
