人間、外見じゃなくって中身が大事っていうのは重々に承知ですが
やっぱり鏡に映る自分を見て、そこに美しい姿が映れば
自然に毎日ﾃﾝｼｮﾝがあがる
ってものヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
。。。そこで「はと麦」
と「海藻」
はと麦は美白効果もあるし、夏が過ぎ去った今からの季節のお肌にはぴったりだし女性性を高めるエネルギーが粒の麦類にはあるので、女性らしい丸みのある体型を目指しているなら「はと麦」のパワーを(°∀°)b 
「海藻」は陸上の食物とは違ったエネルギーを持っているので、母なる海からのパワーを得るためにも積極的に取りたいもの。女性に多い貧血などの血液のトラブルも、身体に吸収されやすいミネラルを含んでいる海藻を有機のお野菜と一緒にとることで、かなり改善されますっ(σ・∀・)σ
そんな想いで今日は「はと麦のSoup」と「クレソンとひじきのサラダ」
はと麦のSoupはクミンシードとローリエ、自然海塩で味付け。
太陽色の人参を一緒にｺﾄｺﾄ
はと麦が柔らかくなったら火を止めて、味の調整をして完成♪
粒々の食感が美味しい～
ひじきはさっと湯通しして、白ワインビネガーとｸﾞﾘｰﾝﾅｯﾂｵｲﾙ、粒マスタード、自然海塩のドレッシングで元気な有機クレソンとササッと和えたら完成
めちゃeasy(ノ^^)八(^^ )ノ
パン
はきりっぱなしでｺﾛｺﾛ焼く、キャラウェイシード入りのパンに合わせてみようかな
身近な女性が美しくなれば、自然と男性も日々の生活のﾃﾝｼｮﾝがあがるはずっγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
（←その逆も大いにアリですけど。。。）
皆で美味しいものを食べて、心も身体も美しい人ばかりの世の中になりますように(^人^)
Vida Art Bread School
