SWITCH ON!! Your genes

【自信を失いかけたときの「幸せ遺伝子」オンの考え方】

①遺伝子をオンにするには、「遺伝子自身」と「環境」と「心の働き」という3つの要素がある。

②どんなに困難な状況でも、「感謝」して受け止めると、遺伝子はオンになり、ものの見方が変わり、プラス思考になる。

③土壇場での「感動」は心を奮い立たせる。

④人に「頭脳の高低」はなく、「それぞれに違う脳」が与えられているだけ

⑤ストレスは味方につけるか、笑いで吹き飛ばす。あるいは環境を変えて心機一転しよう。

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大きな問題にぶつかり、にっちもさっちもいかない。

努力しているのにちっとも芽が出ない。

そんなとき、運命だ宿命だと悲嘆にくれるか、プラス材料を探し出して、気を取り直すかで、遺伝子のスイッチの入り方は、だいぶ違ってきます。

そこで、プラスの考え方を持っていくには、一つには「うまくいかないのは、幸せ遺伝子がオフになっているからだ」と思うこと。

こう思えば、「いずれ」という希望も出てくるからです。

誰もが幸せの遺伝子を持っているが、働いているのはほんの3パーセントに含まれないことも。。。

だから、自分は不幸せな星のもとに生まれたとあきらめずに、自分の中のどこかに眠っている遺伝子の存在を信じること。

それが、幸せ遺伝子を呼び覚ますことにつながっていくのです。

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「できる」遺伝子が目ざめる生き方/村上和雄より

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ふと、こんな凄い時代に日本に生まれて元気に生きている自分に「感謝」しなくては・・・と、思いました。

大事なのはどう解釈するか？

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栄養士起業コンサルタント小林裕子
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