おはようございます！
栄養士専門コンサルタント小林裕子です。
栄養士・管理栄養士の資格を活かして起業し
たい女性のコンサルタントをしています。
詳しくはプロフィールを読んでみてくださいね。
栄養士ってなんでも知ってるイメージがあり
ますよね。
栄養士であるあなたもいろいろ聞かれたり、
相談を受けるでしょう。
私も自分自身なんでも知ってる？と思って
ました(^^;
人間の健康は、栄養量があっていれば、健
康で病気にならないってね。
真剣にブログで書いていました。
本当に・・・
カロリー・たんぱく質・脂質・ミネラルを
毎日毎日・・・
書いていないけど、今もありますそのブログ(^^;
「管理栄養士ハイジのブログでダイエット」
そんな私の健康診断結果がどんどん悪くなっ
ていってしまいました。
どうしてなんだろう？
牛乳は朝たっぷり飲んでいたし、
食後のフルーツも
朝ご飯もしっかり食べる
栄養量は合っているのに？
実はこの食べ物と栄養の量を合わせただけ
では、人間の健康は維持できないんです。
人間の身体は栄養素だけでは生きられない。
そのように出来ているんです。
食べたものの相乗効果によって人間が健康を
守ることができる。
そして様々な病気にかかりにくくなるんです。
栄養素重視の考えで食事を選んでいるから
病気になりやすくなってしまった。
そして消化を考えた食べ方の習慣がないこと
が一番問題・・・
つまり病気のホントの原因は「食」にありま
す。そしてココロと睡眠も同じくらい大事！
栄養士であるあなたにも多くの人に教えてほ
しいと私は真剣に願っています。
それではまた（^^）
小林裕子
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