どうもショルヘーノです。
1000hPaとか言われてもなんのこっちゃ分かりません、
1000hPa、って何hPaだよ。
最近罪深きものを食べてました。
ちょっと好き勝手に食べ過ぎてしまったな、という感じだったので極力減らしてみました。
朝、プロテイン50g
昼、オートミール、鶏ムネ肉
夕方、プロテイン15〜30g
夜、オートミール、鶏ムネ肉orプロテイン50g
飲み物は水かモンスター。
そのおかげでかなり絞れました。
ただこんなのずっとやったらいけませんので、ここから徐々に徐々に戻していく。
夕方に食べ物を食べたり、朝も少し食べたり。
金曜は飲み会でした。
マンティスザリッパーのお二人もいますね。
すげえ睨まれてる。
オールウェイズに行ったんだけど、
たぶんデリリウム…かな…
ナントカ水産で飲み過ぎたのか、目が据わっている…
ゆいちゃんは" 1 "ってやってますね。
でも全然食べ物の摂取自体はしなかったので、ほぼカロリー入れてない飲み会になりました。
飲み過ぎた。
長続きはしないダイエットの方法ですので知識があまりない方にはオススメしません。。。
翌日、死にそうになりながらもレコーディング。
ドラムレックからだったけど、かなり面白い録り方だったので今後の音源は大きくご期待ください！
その後はリハ。
新曲をやりました。
超絶な一曲の予感。
そしてこちらはNG。
相変わらず和気あいあいとリハしてます。
次回のライブは10/3ということで素晴らしくお楽しみに！
ソールドアウトしております！
今月も雨が降ったり降らなかったりの月となりそうですが、元気よく！やっていきましょう。モンスターを飲んで！
それじゃ、アディオース！