好きなものに想いを馳せる

ドラマや小説、漫画の主人公に共感し想いを馳せると、何となく心が軽やかになる気がする。

それだけではない、

ハマっていること（例えばゴルフ）を考えたり、心地よい音楽を聴くことも、心が穏やかに楽になれる。

そのような時間を多く作ることで、ネガティブなマインドや辛いことを和らげてくれるような気がする。

このようにして、心を浄化していくのが大事なのかもしれない。