食事とは 量ではなくて ポイントと

どうも❗
昨日、月曜の話をされ『土曜の現場で死ななきゃ来ます🎵』と答えたら『笑顔で言われると不吉なフラグに見える❗』と心配された者です

群がる子ども達を千切っては投げ千切っては投げして、19時過ぎに外に出たらまだ夕焼け
暑さも抜けず夕方の雨のせいでねっとり
この天気だと明日はキツいな～と思いつつ、何より帰宅後まずはフライパン❗

先日のタコパの時のキャベツをザク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　切りにして炒め、肉を投入
吹き出る汗他の下ごしらえ

刺身はもう汗かいてたので酒で洗って拭き取るとちょっと風味がよくなるのでそこまでやって、汗だくのままシャワーへ

そしてて今日の為の晩酌第1弾

梅干し、キュウリとトマトのザク切りにオリーブオイルと塩胡椒、びんちょうマグロに昨日漬けておいた卵黄と茄子天
梅干しはこの時期先付けマスト
キュウリとトマトのザク切りはバジルも入れてこれでまず１杯

めんつゆ漬けにした卵黄食べて、残りで茄子天を
またダイエット中の女子かと言われそうですが、その後ちゃんと肉も食ってます

しっかり食って寝て、予定時間より早く起きてしまい、ちょっとだけゴロゴロして、お稲荷さんと冷やしたそうめん食べて、暑くなる前に出てまる

そしてまずはこれ


がぶ飲みできるトマトジュースをのみながら駅へ
汗を拭きながらリハの動画を見つつ、現場へ
現場入りの時間はピーカン
そんな中でリハ
楽屋ではちゃんと打ち合わせして本番へ
いやキツかった～
終わった後、ファンの方やカメラマンさん達と 色々お話しできたのがよかったです
女子会やるのかなと距離を置いてたらいつの間にか解散となったらしく
取り残された感じでトイレへ
水分取り過ぎなのか
フラフラのまま帰宅中、お腹が減り過ぎて居酒屋へ
現場の話は明日かな


最近の事の答えはここにあったかなと思いつつ

今日も頑張ります❗


告知1

火曜道場EX長もの道場

7/26   19時～　練馬付近にて

連絡頂ければ❗


薙刀、槍などの殺陣稽古をやってます❗
大型武器の殺陣やってみたい❗という方も是非❗
持ち込み可能❗
貸し槍、薙刀あり
参加費　¥1000-

次回は8/9❗


傭兵舞台便り

8月カレンダーはだりるさんから🎵

瀬戸神社 技芸際にて
傭兵舞台奉納『ヤマタノオロチ』

その模様がYouTube『傭兵舞台ちゃんねる』に❗

忍者の日動画だりるさんバージョン❗

なんと私の動画まで❗
だりるさんありがとうございます❗

定期稽古

火曜道場・土曜道場
毎週火曜日は殺陣、土曜はアクション稽古を開催
どちらも18：30～   練馬付近　参加費 ¥1000-
稽古場の都合上、詳しくはお問い合わせください


告知2

私の友人、葛飾のご当地ヒーロー
葛飾の御当地ヒーロー『ゼロング』の2号、スパーク
7/25金町プラウドシティに登場❗

ゼロングショーは14:10～14:40予定


スパークより

よう❗スパークだ❗


生のショーがまだまだ難しい昨今
オレ達の動画や写真を拡散して頂いて、どこかの小さい子が喜んでくれたら幸いです❗

何処かの小さい子の、ほんの小さな『わぁ❗』の為に❗

photo by だりるさん


ゼロングショー

photo by だりるさん


告知3

わむさんの殺陣WS終了❗


そのわむさん御縁のはちちゃん主宰団体の公演が❗


Xより

旗揚げ公演から約1年。
犬NeLの世界を、再びお届けします。
名前のない演劇祭D
犬NeL 第2回公演
『しおり』
2026年8月15日(土)
北池袋新生館シアター

ご予約はこちら▼ 
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#演劇
#舞台
#犬NeL
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X


告知4
出演情報
新留ゆりちゃん

御時間、御都合よろしければ是非❗


告知5

告知6



告知7

「越界魔刃ヴォルテックマグナ決戦！！天空の破壊要塞」のDVD、メロンブックスさんからも通販開始❗

公式より

なんと「越界魔刃ヴォルテックマグナ決戦！！天空の破壊要塞」のDVDがメロンブックスさんからも通販開始しました！
 是非宜しくお願いしま〜す！！🙇
 #自主制作映画#特撮https://www.melonbooks.co.jp/detail/detail.php?product_id=2837372越界魔刃　ヴォルテック・マグナ
DVD　¥3500-❗

設定資料❗


前作
2010年度作品「越界騎士ヴォイスエンド」


予告編

DVDはこちらでも販売可能です❗


インフォメーション
『首』公開❗
『SHOGUN』



2026年1月

おじさん達の初詣

2月
忍者の日撮影からの爆発ブーム

photo & 作成Darylさん


3月
雛祭り❗

円卓騎士・アヴァロン、撮影快調


4月
お花見

5月
伊豆、修善寺『虹の郷』にて忍者ショー❗

6月
瀬戸神社さんにて技芸祭❗
『ヤマタノオロチ』奉納❗


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