顔上げて前を向いて

どうも❗

昨日から謎の膝の痛みと謎の腹痛な者です

一昨日からなんですが昨日、移動が多かったせいかなとも思ったんが、今朝になって腫れてきて・・・
痛風が出たかと思ったのですが膝？となり、曲げると痛い所から損傷系の痛みなのかな？と、とりあえず冷やしてます

そして腹痛

一昨日の料理を振り返る

簡易タコス


麻婆豆腐

オニオンスライス

痛いというか、下腹が張ってる感じでちょっと痛いくらい

ただトイレの住人です

とりあえず午前中にある程度やっつけないと


さて、Xにも書いたんですが、子ども達や周囲に『物理的に前を向く』と話してます

大人と子どもとちょっと違いますが、下を向いてると所謂『浅い呼吸』となり、酸素も多く行き渡らない

そうなると体も重く、疲労はたまり、倦怠感や眠気を感じるようになるのは同じ

前を見てないのでいろんなものや人にぶつかる

大人はしばしば罵声や舌打ちをされ『あ、すいません❗』となりネガティブな気持ちに拍車がかかる

だから下向かなきゃいけない時は立ち止まる

子どもは直接的

落ち込んで下向くだけではなく

横向いたり、後ろ向きでおしゃべりしたりして歩く

で、電柱にぶつかって泣く、看板にぶつかってケガする

下手すりゃ交通事故にもなりかねない


前をしっかり見て危険を早めに確認し、顔上げれば呼吸も楽になる

酸素が行き届けば若干ではありますが疲労回復にもなり、だから気持ちも楽になる

そしてたまに上を向く

子ども達によく月や星の話をするのは、この手助けができればという思いもあります

夕焼け、飛行機、屋根の上、電線の鳥たち

まあ、上向く理由ですね🎵

銀行のカードが割れて明日直しに行く事になってますが『前』を向いて

今日も頑張ります❗

chaosbox　近日公開❗


告知1
傭兵舞台より

火曜道場・土曜道場
毎週火曜日は殺陣、土曜はアクション稽古を開催
どちらも18：30～   練馬付近　参加費 ¥1000-
稽古場の都合上、詳しくはお問い合わせください


6/23
火曜道場EX『長もの道場』❗
19時～練馬付近にて❗

槍や薙刀等の構えや型、殺陣の稽古を開催❗
大型武器持ち込み可❗
参加費¥1000-

6/30
武器作りWS❗

こちらの道具は使い放題
材料、作り方などのご相談承ります
材料計り売り可 
西武線『保谷』駅改札13時集合
参加費¥1000- 

傭兵舞台6月カレンダー
マロニエ祭りと欠席者

マロニエまつり❗

あじさい技芸祭
photo by だりるさん
みんなお疲れ様でした❗



告知2
私の友人、葛飾のご当地ヒーロー『ゼロング』の2号、スパーク
6/9(日) かつしか環境・緑化フェア

photo by だりるさん

スパークより
6/9御来場の皆様❗
盛り上げてくれたみんな❗
並びに運営スタッフの皆様❗
応援して下さった皆様❗
何よりいっぱい応援してくれた小さいお友だち❗
ありがとうございます❗

生のショーがまだまだ難しい昨今
オレ達の動画や写真を拡散して頂いて、どこかの小さい子が『わぁ❗』って言ってくれたら幸いです
photo by だりるさん


Hプロダクション4/6高島平 
Fantasy zone PARADISE無事終了❗

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告知3
越界魔刃　ヴォルテック・マグナ
DVD発売決定❗
夏コミケ
8月11日(日）東ア11b 
にて ¥3500-❗
予告編

御期待ください❗


告知4

2024年 5/11 第15回長宗我部フェス終了❗

Japan theater


告知5

『首』公開❗

所作指導のお手伝いをさせて頂きました❗







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