技芸祭❗
6/1は15時頃より、金沢八景にてあじさいと共にお待ちしております
場所 金沢八景駅 徒歩2分 瀬戸神社 境内 setojinja.or.jp
観覧無料
https://yokohama-kanazawakanko.com/2024/05/01/202405event303/
布遊会
という訳でどうも❗
カレンダーもあじさい祭(技芸祭)のポスターもメンバーの方がしっかりやってくれてます・・・
リーダーとして反省
最近は早起きしても仕事のLINE返したり、連絡回したり、問い合わせに答えたりしてると午前中が終わるという事も少なくありません
フォロワーさんには、こんなに忙しいのにSNSもやって❗と言われましたが、ホントいいね返し(それもできてない)が精一杯❗
Facebookやインスタも宣伝するくらいで皆さんを『追えてない』状態です
今週も5連勤で、ほとんどがその後リハや打ち合わせや稽古
移動中に連絡返して、下手すりゃご飯も歩きながらおにぎりって日も
なので晩御飯だけは、まあ晩酌ですが、作る様にしてます
素を使ったらちゃんとタコスの味がしました
当たり前か
それにキュウリの力士味噌と野菜とツミレの汁と牡蠣フライ3つ
ウェイト増やしたいので、ちょっとづつ量を増やさないと
『毎日やってる事を改善すれば』と言われ、毎日やってる事を振り返ると、ほぼ毎日
万歩計、一万歩クリア
朝、通勤時に350mlのトマトジュース
朝、昼はガッツリ食べる
水分はとる
晩酌時にはなるべく豚肉
酒を呑む
ウェイトアップへの道は遠い❗
今日は仕事後リングなのでレスラー連中に色々聞いてみよう
あ~最終リハはメンバーにお任せになってしまう
反省
今日も頑張ります❗
告知1
傭兵舞台より
傭兵舞台6月カレンダー
槍や薙刀等の構えや型、殺陣の稽古を開催❗
大型武器持ち込み可❗
参加費¥1000-
6/30
武器作りWS❗
武器作りWS❗
材料計り売り可
西武線『保谷』駅改札13時集合
参加費¥1000-
告知3
私の友人、葛飾のご当地ヒーロー『ゼロング』の2号、スパーク
6/9(日) かつしか環境・緑化フェア
12:15~ショー 、12:45~握手&撮影会
スパークより
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