肌トラブル解消法
肌トラブル解消法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿●体の中から改善・・・・・・・・・食事・サプリメント
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ミネラルウォーター、野菜、フルーツ。これは毎日欠かさず摂ると良い。美肌の為には特にビタミンCとE、カルシウムの摂取が必要。サプリメントで補うなど工夫しましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿●肌の表面をケア・・・・・・・・・・化粧品、表皮マッサージ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿汚れを取るクレイジング、キメを整えるローションパック、古くなった角質の除去などが表皮ケア。肌をやわらかくして清潔を保つので、吹き出物やくすみの解消に効果的です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿●肌の奥に栄養・・・・・・・・・・・・美容液
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿肌がたるんだりシミが濃くなるのは、真皮の働きが不十分だから。そんな時は美容液で真皮ケアを。シミならホワイトニング美容液、たるみはコラーゲンとエラスチン入りという様に使い訳ましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿●顔の筋肉を鍛える・・・・・・・・・美肌エクササイズ、真皮マッサージ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿筋肉は使わないと衰えます。特に目のまわりや頬はたるみやすく、シワも発生します。皮膚のケアと合わせて、筋肉の運動もしましょう。美肌エクササイズは特に、たるみとシワに有効です。