今日から8月ですねおねがい

 

月が変わるとダイエットなり、何なりリスタートして頑張ろうと思ってしまうのはなんでだろ?口笛

 

 

 

私が住む大阪は明日から緊急事態宣言発令されるみたいですね汗

 

感染拡大しているから仕方ないのかな…

 

でももうあんまり効果がないような気がしますが…

 

緊急事態宣言が開けたらしたいこと

 

 

わすれな草で美味しいご飯を食べならがお酒が飲みたい!!!!(ダイエットどうしたって感じですがw)

 

 

あの大将の声を聞きながら、心置きなくお酒が飲みたい!

 

早くそんな世の中に戻って欲しいです照れ

 

 

コロナ終息したら楽しく飲めるようにダイエットも頑張ろうと思います!!

 

 

皆さんもご自愛下さいニコニコ

 

もうすぐ7月も終わりですね照れ

今この本を読んでいます



kindleでいつでもどこでも読める状態にしていますウインク



私がこの本を読んで8月から習慣化しようと思っているのは


いずれかの食事の前にコップ1杯水を飲む

を実践していきたいと思います音譜


出来るだけ小さな目標を続けていって習慣化していくといいそうです❗️


この本オススメですよおねがい

夏といえばこれ↓





古都華を使ったかき氷ラブ


めちゃ美味しかったですラブラブ



そして今日の夜ご飯は↓



うなぎーラブラブラブ


ふるさと納税の返礼品です音譜



暑い日が続きますが、皆さん頑張っていきましょうウインク



 

 

を1週間以上やってましたが

 

二の腕のサイズは変わりませんでした笑い泣き

 

 

バストも変わらず…汗

 

 

 

でも続けることが大事ですよね!

 

 

短時間でできるので続けていこうと思いますおねがい

 

 

 

また細くなったら報告しますね音譜

 

 

昨日相方さんがお土産にこれを持って帰ってきてくれました

 

 

 

 

テレビでしかみたことがなかったので嬉しかった照れ

 

 

 

下の方に私の指が口笛

 

 

開けてみました↓

 

 

すんごい泡!泡!あわぁぁ!!!

 

 

めちゃ美味しいラブ

 

 

飲んでからもしっかり泡立ってる爆  笑

 

暑い時は本当にビールが美味しいですね!

 

 

ダイエットしてるけど、完全にやめるのは無理ー口笛