毎年のことながら夏バテはするのに夏痩せしない私
野菜を多く食べてみたり、水を多くとってみたり
炭酸水で空腹を紛らわしてみたり
このラベルレスのウィルキンソンオススメです
それでも体重は減らずムクムク太ってきました。
原因はアイスの食べ過ぎか
お酒の飲み過ぎか
生理前だったからか
とりあえず体内をリセットする目的で24時間断食を試してみようかと思い、昨日の18時に夕食を終わらせスタートしてみました。
終わったら何食べようかなぁ
いきなりお肉は胃がびっくりしますかね？w
週1回から試してみたいと思います
メンタリストDaiGoさんのYoutubeが炎上していますね
（キャンプの焚き火の炎は綺麗ですが、、、）
切り抜かれた一部分でその人の言いたかったことが別の意味に変わることもあると思いますが、今回のはどうだったんでしょう
私は一概にメンタリストDaiGoさんを批判できる立場にはないなと感じました。
電車に乗っていて、街を歩いていて、ホームレスの方に手を差し伸べようと思ったことは1度もありません。
私は私の生活と私の大切な人たちが幸せであれば良いと思っているので、メンタリストDaiGoさんと同じ酷い考えの持ち主なんでしょうか
切り捨てるべき人間はいない方がいいと思う反面、自分のしていることは間接的にでも他者を切り捨ててしまっているんじゃないかなと思ってしまいました。
税金を納めているので多少は生活保護受給者やホームレスの方達を支え社会の一員として過ごせているんでしょうか
難しい問題ですね
しかし私ができる事といえば自分の人生をより良く変えて幸せになること、
そして私の周りの人が笑顔で過ごせるよう努力することしかできないので（それも難しいことかもしれませんが）、
他人の思想をとやかく批判する時間があったら自分をよりよく変えていきたいなーと思いました
人の考えは変えることができないので、違うなーと思うことは違うなーと心で思って反面教師にするなり、違う考えの人もいるんだと参考にしたり自分なりに深い考察に繋げていくことが大切かなと思いました。
炎上して人を叩く前に自分の普段の行動を省みることが大切なんじゃないかと思いました
皆さんはどう思われましたか？
私は老健の施設看護師をしていて、月に5〜6回夜勤をしています
老健の夜勤の仕事は以下のタイムスケジュールです
3時半 職場到着し、情報収集と薬の準備
4時45分 申し送り
5時半まで 薬を与薬
6時半まで 配膳、食事介助、下膳
その後眠前薬を与薬し長い夜を迎えます。
静かな夜も極たまにありますが、ほぼ賑やかな夜がスタートします
何度も立ち上がり家に帰ると訴える方
トイレに何度も行く方
ベッドから降りようとする方
利用者さんは足の筋力が低下しているので転倒が常に付きもの
受け身も取れない方が多いので顔面強打し小岩さん状態になる方が多いです
また怪我だけではなく、夜熱が上がる方も多いので結構バタバタと仕事をしています
朝にはぐったり↑
そして胃ろうを繋ぎ、検温をし、起床介助からのトイレ介助
やっとのことで朝ごはんの時間を迎えます
食事介助をし、下膳、またトイレ介助を行い9時過ぎに申し送りを終えて終了です
今日は色々あって脚の小指を負傷しましたが、それについてはまたの機会に書きたいと思います、、、
みんなが寝てくれる静かな夜は、ある意味怖かったりしますが…（嵐の前の静けさ的な）
施設看護師がどんな仕事をしているかの簡単な紹介でした
私は相方さんと2人で暮らしています
連日オリンピックをテレビで放送していますね！
スポーツ選手の頑張りをチャンネルをコロコロ変えながらみる相方さん…
一方私はというと、ニュースで結果を知る程度でいいと思うタイプ
勝つか負けるかを見守るのってしんどくないですか？
こんなふうにぐったりなってしまいます…
そして今日の朝、仕事行く前の出来事
私は朝は前日に録画した番組を観ながら仕事に行く準備をするんですが、相方さんが朝からオリンピックを見だしたんです
もう朝くらいは好きな番組観せてくれ、というか早よ仕事行ってくれと（こっそり）思ってしまいました
私の個人的な思いなので、オリンピック大好きな方にはわかってもらえないかもしれないですが、スポーツ観戦興味ない私にとっては早く平常運転に戻って欲しいなと思ってしまいます…
今日は相方さんは仕事で夜いないので、好きな番組見放題
るんるんで好きにテレビを見て過ごそうと思います笑笑
昨日は夜勤明けでどうしてもホットケーキが食べたくて仕方なくなりました
ダイエットも気になる所ですが、欲望には勝てず…
焼きました！ホットケーキ
でもこのホットケーキの前に大量にサラダを食べました！
意味のない抵抗かもしれませんが、
何もしないよりはいいかな
アイスコーヒーと一緒に（もちろんコーヒーはブラックです♪）
ダイエットは続けることが大切なので、無理なく続けていこうと思います←言い訳かw
ちなみに、夜勤明けに体重を測ったらいつもより減ってました
体重を気にしていますが、ダイエットしようと思うと体重が増えるらしいです
現状維持を意識する方がダイエットにはいいそうです
ダイエットしなきゃというストレスが余計に体重増加への行動（過食など）に繋がるそうです
私は現状維持と健康維持を心がけていこうと思います
