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アドラー心理学「勇気づけ」✕食べトレでおうちを家族の安心空間に♡
かとう しょうこです
毎日のおやつ
楽しみなものとしても大切だけど
お菓子ばかりも考えもの…
だけど、毎日作るのは絶対ムリですよね
我が家では
そんな時の重宝するおやつといえば
焼き芋！！
オーブンを使えばお店のような味になります
しかも、とーーーーって簡単！
さつまを芋洗って
アルミホイル巻いて
160℃に設定したオーブン
予熱すらしないで90分
オーブンに入れて待つだけなんです♡
じーーーっくり火を入れるだけで
ねっとり甘〜い
焼き芋の完成✨
そのままでももちろん！
冷凍庫に入れてさつまいもアイス♡
いろんなおやつ作りにも使えるし
砂糖無しでとにかく甘い！
私の個人的な好みですが
紅はるかや安納芋、金時芋がおすすめです！
そして、サイズは小さめで！
大きいものは170℃にしたり30分加熱時間を追加します
低温でじっくり火を入れることで蜜が溢れます
冬場は寝る前にスタート♡
オーブンが終わったあとも
ひと晩保温でじっくり火が入って
朝起きたら焼き芋のいい香り
ほんわか暖かくて子供の食べ頃になってる！
寝てる間にできちゃいます！
食中毒の問題もあるので自己判断になりますが…
我が家は問題なく過ごしてます（笑）
日中でもできるので
昼食後にセットしておけば
３時のおやつには食べごろですね♪
最後までお読みいただきありがとうございました