こんにちは
アドラー心理学「勇気づけ」と食べトレで
おうちを家族の安心空間に♡
かとう しょうこです
ELM講座のモニターとして0期をスタートしました！
このELM講座はアドラー心理学について
とにかくたくさんのワークを行いながら
自ら体感しつつ学ぶ講座となっています。
全12章を各回30分として学ぶので
好きな章だけやるのもOK！
今回は幼稚園の保育の関係で
１章と２章♡
今回参加して下さったのは
とっても素敵なお母さん達お２人！
勇気づけ、わかってはいるけどなかなかできない～
ついつい高圧的な態度をとっちゃう
子どもに対する言葉づかいを注意される
などなどお悩みが・・・
早速講座スタート♪
特に聞き上手になるワークでは
聴き下手＆聴き上手な人に話を聴いてもらいます
えー！！こんなのできない～(笑)
ってキャーキャーなりながら体験してもらいました
まずは聴き手と話し手に分かれて
聴き下手な人を相手に話してもらったら・・・
「たった数分が長かった・・・」
「うわぁ。。これ子どもにやってる。。。」
「話すのが辛くなっちゃう。。。」
「話題を探すのにひと苦労」
「この状況だったら子どもも話さなくなっちゃうかも。。。」
などなど
聴き下手な対応だとどんな気持ちになる？
を体感してもらっったら
聴き上手な人に話を聞いてもらうことを体感してもらう
すると！！
明らかにお話してる受講生さん達の表情が違う！！
とにかくイキイキして楽しそう♪
どんどん話が盛り上がってとまらなくなる
比較するために同じ内容を話してもらったのに
表面的だった会話はどんどん深くなって
なが～く感じた数分間が楽しくてあっという間！
「どんどん話の内容が広がっていく！」
「話しすのが楽しくなる」
「相手の人の情報がどんどんはいってくる」
「聴いてもらえたっていう満足感がある」
たくさん出てきた感想♪
そうなんです
相手の気持ちに共感することで
会話からの受け取る情報量すら変わっちゃう！
それは話す側も聴く側も♪
同じ時間過ごしてても
聴き方ひとつで親密度も全然変わってきちゃう
頭ではわかってることでも
自分が体験することで相手の気味ちも体感出来ちゃうから
やってみようかなって思えるのがいい♪
大丈夫！！今からでも遅くない♪
今まで知らなかっただけだから！
気付いたらそこから始めればいいだけ♪
もちろん
出来ない日があってもOK！
だって、人間だもの
体調が悪かったり
忙しかったり
そんな時だってあるにきまってる
だから
出来る時でいいから少しずつ
始めたらいいだけ
大きな一歩で一気に進める必要な無くて
それだとすぐに息切れしちゃうから
１ｍｍの変化に目をむけて
少しづつでも確実に
進めていけたらいい！
そんなことを学んだELM初日
私自身もたくさんの気づきをもらいました
そして
学んだだけじゃなく
実際にアウトプット「おけいこ」することも大切！
私も受講生の方たちと日々「おけいこ」していきます
最後までお読み頂きありがとうございました