母の介護と在宅仕事を両立したい50代のリアル挑戦録

母の介護と在宅仕事を両立したい50代のリアル挑戦録

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02Feb
- 見ていて応援したくなった理由
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は母のリハビリの日でした担当してくれたのは、以前一度だけ見学に来てくださってた男性のリハビリ師さんまだ経験はそれほど多くないようで、「経験を積ませてください」「たくさん学ばせてください」と、母に対してもとても素直で前向きな姿勢が伝わってきましたその様子を見ていて、こちらまで応援したくなるような気持ちになります母の動き一つひとつを丁寧に確認しながら、声かけも慎重で、決して急がせることはありません正直、母はリハビリ中に機嫌が悪くなることも多いのですが、この日は比較的落ち着いて取り組めていたように感じます経験豊富なベテランの安心感ももちろん大切ですが、こうして真剣に向き合い、学ぼうとする姿勢もまたいいですね今日は大人しくリハビリをしてくれていた母、関わる人の気持ちも伝わっているんだろうな、そんなことを感じたリハビリの時間でした
31Jan
- 母の音のダブルパンチ
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています最近の母は、なぜか物を叩くようになりましたベッドに寝ながら布団をバンバン叩いたり、ベッドの面をトントン叩いたりしています「落ち着かないの？」と聞いてみると、「違う！」ときっぱり否定でも、どう見てもソワソワしていて、心がザワザワしているようにしか見えません本人は自覚がないのかもしれませんが、こちらからすると明らかに落ち着いていない様子いつもの息を吸い込みながらの叫び声と、布団を叩く音がセットになるとなかなかの迫力…正直、集中力は一瞬で持っていかれますこの“音のダブルパンチ”がしばらく続くのかと思うと、ちょっと身構えてしまう毎日です
30Jan
- 小さな変化がこんなに嬉しい
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は、ちょっと嬉しいことが2つありましたひとつ目は、母の叫び声に変化があったこと今までは、息を吸い込みながら叫んでいたんですが、今日は普通に叫んでいましたあの吸い込みながらの叫び声って、本当に怪物みたいな声になるんですよね…もうひとつは、オムツに排尿する前に「お風呂場でおしっこしたい」と言ってくれたことこれまでは、オムツにしてから私を呼ぶ流れだったので、少しずつ、少しずつ、元のサイクルに戻ってくれたらいいな…と。つい、期待しちゃってます
29Jan
- 庭の桑が救世主だった話
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は庭の桑の木の剪定作業をしてましたうちの庭には桑の木があって、その葉っぱがヤギのエサになるらしいんです実は姪っ子が幼稚園で働く保育士をしていて、今週末はヤギ当番なんだとか土日のエサやり担当みたいで、ちょうど桑の葉がいいエサになるそうなんですよねこっちとしては、どうせ処分する葉っぱなのでむしろ助かる感じですとりあえずビニール袋に２袋分、用意してあげました
28Jan
- 役所で返金手続き→母に騙されてる認定
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は、左肩につけていたサポーター（補装具）の保険の払い戻し申請をするために、役所へ行ってきましたサポーターを購入したときの説明では「役所の老人医療の窓口で」と言われていたんですが、私のところでは『国保年金課（高齢者）』で手続きできました申請すると約9割が戻ってくるとのことでしたので、だいたい 2万8千円くらい返ってきそうですさっそく母にもその話をしたんですが、なぜか全然喜ばず、「それ、あんた騙されてるよ！」と、お金が戻ってくること自体をまったく信じてくれませんでした普段は文句ばっかり言ってるんだから、こういう時くらい「よかったね〜」って言ってくれてもいいのにな～と、ちょっと思ってしまいました
27Jan
- 食べない母の衝撃変化
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています母の食事量が、ここ最近ちょっとずつ増えてきました少し前までは、昼も夜も小さじ4～5杯くらいで終わっていたのに、今は小さじ10杯くらいまで食べられるようになっています「ご飯なんて食べられない！という思い込み」よりも、やっぱりお腹が空くという本能のほうが勝ってきたのかな？そう思うと、私は本当にうれしいですあとは、定期的にお風呂に入ってくれたり、素直に髪を切らせてくれたりしてくれたら最高なんですけどねそこはこれからに期待、という感じです
26Jan
- 子育てと同じ？母の浣腸で思ったこと
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は朝一番で、母に浣腸をしました初めて浣腸をするときは、「どうやって挿すんだろう？」「どれくらいの深さまで入れるの？」「水を付けて滑りを良くしたほうがいいのかな？」などなど、分からないことだらけで、正直かなりの大仕事に感じていましたでも、一度やってみてしまうと不思議なもので、二回目からは拍子抜けするくらいあっさり今では、挿して終わり。あとは母が声をかけてくれるのを待つだけになっていますよく「子育ては一人目が一番大変で、二人目からは楽になる」と聞きますが、なんだかそれと似た感じかもしれませんね
25Jan
- 母の食事量が増えた日、正直ほっとした
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています母の食事量が、ここ最近になって少しずつ増えてきています少し前まで朝食以外は、小さじ4〜5杯ほどの日が続いていたのですが、今日は8〜9杯ほど食べてくれましたほんのわずかな変化かもしれませんが、見ている側としては「おっ」と思ってしまいますやはり「お腹が空いた」という本能には、なかなか逆らえないものなのかもしれませんね気分や機嫌に左右されることはあっても、体が求めているものには、ちゃんと反応してくれているのかなと思うと、少し安心します無理に食べさせているわけではなく、自然な流れで量が増えているのが何より嬉しいこの調子で少しずつでも食事量が増えていってくれたらいいなと思います
24Jan
- いつも絶叫の母が上機嫌だと…
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています普段は「どうしよう、どうしよう」と繰り返しているのに、ご機嫌な日はそれが「ど〜し〜よ〜お〜♪」と、メロディ付き今日の午後はどうやら調子が良かったようで、その「ど〜し〜よ〜お〜♪」が何度も聞こえてきて、思わずクスッと笑ってしまいましたたまには、こんな日もあります
23Jan
- せっかちすぎる母の謎行動
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています若い頃の母は、かなりのせっかちさんでした思いついたらすぐ行動、というタイプで、たとえばドラマを観ていて「ここからが一番おもしろい！」という終盤でも、急に立ち上がって台所へ行き、お皿を洗い始めたりしていました「ドラマの最後、なんで観なかったの？」と聞くと、「今すぐ洗わないと忘れちゃうから」と、あっさり一言じゃあ、最後まで観られなかったことを後悔しないの？と聞いても、「別に気にならないよ」とのことでしたもしかしたら、そのドラマ自体にあまり興味がなかったのかもしれませんが、こういうことが本当によくあったので、今思えば、やっぱり母はせっかちだったんだなと思います一方で、私はというと、その正反対後回しグセがひどくて、夏休みの宿題を完璧に終わらせた記憶が一度もありません「もうすぐ夏休み終わる…」という頃になってやっと手をつけて、結局途中で諦める、というのがいつものパターンでした同じ親子でも、こんなに性格が似ないことってあるんですね
22Jan
- 母をちょっと騙した夜
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は、母をちょっとだけ騙してみましたいつものように夜19時になると、「早くウォーキングに行け！行け！」という攻撃がスタートでも正直、こちらも自分のタイミングで出発したいわけで・・そこで今回は作戦決行家を出る“ふり”をして、玄関の戸を閉める音だけしっかり立てて、そのままこっそり部屋に戻って作業を再開しましたそれでも最初のうちは、相変わらず「行け行け攻撃」が続いていたんですが、10分くらい経つと、「もう出発した？」「しんご、いない？」と言い出して、気づけばすっかり静かに。…母を騙すことに成功です実はこの方法、前にも試したことがあるんですが、そのときは母の叫び声があまりにも大きくて、戸を閉める音がかき消されてしまい失敗しかも、母が一瞬静かになるタイミングと戸を閉める音をうまく合わせられず、あえなく断念していました今回はうまくハマってくれてひと安心こんなふうに、自分のストレスを少しでも減らせる方法をこれからも見つけていけたらいいな、と思っています
21Jan
- 昨日は完全にテンション低めでした
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています昨日は、ついテンション低めの記事を書いてしまいましたでも、どうしてもマイナス思考に引っ張られる日ってありますよね母の状態をうまく伝えられなくて、ちょっと大げさに書いてしまっている部分もあるかもしれませんそんなことを考えていたら、普段の母の様子を、音声配信みたいな形で記事にできないかな？と思いつきました写真や動画は、個人が特定されそうで抵抗があるけど、音声ならその心配も少なそうだな、と実際、漫画を記事コンテンツとして発信している人もいますしねもう少し、何かいい方法がないか探してみようと思います
20Jan
- 底が見えない…母を支える私の本音
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています日々、少しずつ弱っていく母を見ていると、どうしても私まで弱気になってしまいます前は一人で歩けていたのに、今は「歩けない、歩けない」と言って、すぐに私の手を借りようとします本当はまだ歩けるはずなのに、もう一度頑張ろうという気持ちが見えないのが、正直つらいですご飯も同じで、以前は茶碗一杯食べていたのが、半分になり、四分の一になり、今では小さじ4〜5杯ほど少しずつ、少しずつ、良くない方向に進んでいるように感じてしまいます「いつかは底を打って、あとは上がるだけ」そう信じられたら、毎日の介護ももう少し踏ん張れる気がしますでも、その“底”が、いまだに見えません。もしかしたら、私のこの弱い気持ちが母に伝わって、それがさらに悪い方向に向かわせているのかもしれない…。そう考えると、もうどうしたらいいのか分からなくなりますそれでも明日はやってきますだからせめて、気持ちだけは沈みすぎないように、なんとか前を向いていこうと、今日も自分に言い聞かせています※母のことを諦めているわけではありません。ただ、どうしたら良い方向へ進めるのかを母のことも自分のことも含め、日々考えています
19Jan
- 些細な一言で母にキレた自分に後悔
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日もまた、母に対して怒ってしまいましたきっかけは本当に些細なこと母「ギャ～」私「うるさいよー！静かにして！」母「うん、静かにするよ」……2分後。母「ギャ～」私「うるさいよ！静かにして！」母「わかった、静かにするよ」……さらに2分後。母「ギャ～」私「うるさいって！静かにして！！！」母「うん、静かにするよ」こんなやり取りが何度も続いて、だんだんイライラしてきて、つい我慢できずに怒鳴ってしまいました普段なら、これくらいはスルーできているんですけどね私だって人間なので、どうしても虫の居所が悪い日もありますだから最近は、「怒ってしまったあとにどうするか？」を大事にするようにしています引きずらずに、できるだけ早く気持ちを切り替えるそこを意識するようにしています
18Jan
- 訪問看護を手放した本音
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています来月いっぱいで訪問看護が終了することになりました今通っている心療内科の先生からは「訪問看護指示書は出せない」と言われたのですが、その点については、私自身も納得していますうつ病は心の病気で、正直なところ専門の医師でも簡単に治せるものではありません母の機嫌が悪いときには、看護師さんの話を聞かず、「帰れ！帰れ！」と怒鳴ってしまうこともあり、こちらとしても申し訳ない気持ちがありましたこの一年間、母を診てもらってきましたが、「これは訪問看護があって本当に助かった」と感じる場面は特になく、必ずしも必要ではないのかなと判断しましたそれなら、訪問看護を嫌がる母の気持ちを優先したほうがいいのかもしれない、そう思うようになりました。少し不安はありますが、何かあればそのときに病院へ行けばいいですし、状況に応じて対応していけばいいかなと思っていますこれで、少しでも母の機嫌が良くなってくれたらいいのですが……。
17Jan
- Ameba Pick審査、秒速で通過！
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘していますAmeba Pickに申請してみたら、すぐに審査通過の結果の合格通知名前、住所、生年月日と電話番号入力だけで簡単でしたまだ詳しくは分かりませんが、楽天IDが必要らしい…アメブロで収入を得ることができたら、さらにやる気がでてくるかも
16Jan
- まだ甘える母、でも少し前進
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています母の左肩の骨折サポーターを外してから、少しずつ自分で食事をするようになりましたが、最近はだいぶ様になってきました前は10分くらいかかっていた食事も、今では4〜5分ほどで終わるようになっていますそのぶん、「前みたいに口まで運んで食べさせて！」と、相変わらずうるさいんですけどね次は、1人で自力で歩けるようになってくれたらいいなぁと、密かに願っています
15Jan
- 静かに仕事したいだけなのに…
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています昨日は、母の「眠れない、眠れない…」といううめき声が深夜までずっと続いていて、なかなか眠れませんでしたどうせ眠れないなら…と思って、作業をすることにところが、キーボードを打つ音が母に聞こえたらしく、「早く寝なさい！」と、またイチャモン本当は「アンタが叫ぶから眠れないんだよ！」って言いたかったけど、さすがに言えませんでした静かな環境で、落ち着いて仕事がしたいものです
14Jan
- 反抗期の母、今が踏ん張りどころ
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘していますサポーター（左肩を骨折）を外せるようになったので、今は肘置きのない椅子に座って、テーブルで自分でご飯を食べてもらうようにしていますそれまでは、暴れてしまう母を固定するために肘付きの椅子（おまる）に座ってもらって、私が食事を食べさせていました……が、これがもう本当に大変で。「自分では食べられない！」と言いながら、スプーンでお椀をガンガン叩く叩く最初の頃は、小さじ10杯くらいは食べてくれていたんですが、最近は小さじ4〜5杯くらいで落ち着いてきていますまだしばらくは、母のそばで見守りながらの食事ですが、もう少し手がかからなくなれば、母と向き合いながら一緒にご飯を食べられる日が来るかもと思うと、ちょっと楽しみです反抗期の今が、まさに踏ん張りどころです
13Jan
- 夜の作業を選んだら…母のイチャモン地獄
  介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日　でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中　母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は昼間、ほとんど作業が進まなかったので、夜のウォーキングはやめて、夜に作業することにしました……が、ここから母の妨害がスタートします19時から20時までは「あんたがいると苦しいから出ていけ」コール！そして20時を過ぎると、今度は「明るい！もっと暗くして」コール！正直、私からしたらどっちも完全にイチャモンです19時すぎに母がオシッコをしてしまい、オムツを替えたのですが、その時は「ウォーキング行ってなくてよかったね」なんて喜んでいたはずなんです……ところが、しばらくするとまた「あんたがいると苦しいから出ていけ」コール再開もう笑えてきますよね本当に、ただのイチャモンです「昨日はもっと暗かった！昨日みたいに暗くして！」と言われたので、ノートパソコンも閉じて、完全に真っ暗にそれでも「暗くして！暗くして！」を連発灯りになるものは何一つなく、「これ以上暗くならないよ」と説明しても、返ってくるのは「昨日はもっと暗かった」の一点張り……もう話になりませんさすがに限界で、「いいかげんにして。もう寝るんだから静かにして」と伝えると、ようやく静かになってくれましたただ、こっちはイライラがおさまらず、結局作業もほとんど進まずこれなら、大人しくウォーキングに行ってたほうがよかったのかもなぁ……なんて思ってしまいました

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