ご覧くださりありがとうございます！
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。
子連れOK！プレママと子育て中のママを中心とした女性のためのヨガスタジオ
～yoga mazza（ヨガ マザー）～
主宰の渡辺 美彩乃です
ＶＥＲＹ2016.4月号に取材・掲載されました！！
毎月、生後半年以下の低月齢赤ちゃんたちにたくさん参加していただいているこちらのコース。
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いよいよ明日金曜に1回目のレッスンがあります♫
まだ空きがございますので当日の飛び入り参加も大歓迎^ - ^
直前のご予約もお気軽にどうぞ♫
産後6週から産後半年までの方限定となっており、生後1,2か月くらいの赤ちゃん連れの方やmazzaが初めての方で久しぶりのヨガ、初めてのヨガという方が多くご参加くださるのが特徴です！
ご予約は当日のレッスンスタート直前まで受け付けております(^^)/
産後はじめてヨガ２回コース＆ランチ会
5/11（金）・5/25（金）各11：00～12：00
（※両日ご参加いただける生後6週～6ヵ月までの赤ちゃん連れの方が対象）
料金：2回分計3500円・・・リピート様は3200円（各マットレンタル代＋100円）
※25日のレッスン後にスタジオで14時ころまでITOHENランチ会有ります🍱（ランチ代別途1200円）
ご参加の対象月齢をより狭めていることでレッスンの内容がより的確でライン会のお話もしやすいのが嬉しいポイントのコースです。
まだ赤ちゃんとのお出かけが慣れない方やヨガ中に赤ちゃんが泣いてしまうか心配で、、という方たちにも気軽にご参加いただけるように月齢の幅を限定して開催しています。
月齢が同じくらいだとママたちの悩みも一緒であることが多いんです♪
他のママたちもみんな同じ気持ちなんだ♪ということを実感できると本当に心強い！
赤ちゃんと自宅以外で他のママとランチをするのが初めてという方もこのコースではいらっしゃいます。
そんな初めて記念にもなれるようなこの企画。
みんなで一緒にヨガやランチを楽しみましょう(^^)/
産後2～3ヵ月くらいは手首・膝・首・肩・腰など痛めている方も多いと思います。
痛めている箇所があってもヨガを行えるようにクラスの内容はより丁寧に行っています。
また、産後半年まで骨盤の靭帯がゆるんでいる期間（個人差あり）に骨盤調整など整える＆引き締める動きを行ってあげるとより良い状態（産前以上に！？）に骨盤が戻り体型などを戻しやすくするゴールデン期間でもあります。
きつい動きなどは行わず、リハビリ的な要素をたっぷりと含んだ内容。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください！
身体が硬くてももちろんOKです～♪
ヨガが初めての方も安心して参加できる内容となっております！！
1回目のレッスンでは赤ちゃんたちの集合写真を!(^^)!
2回目では赤ちゃんだけバージョンとママも一緒に集合写真♪
スタジオのプライベート空間でのランチ会ですので赤ちゃんが泣いてもぐずっても気兼ねなくゆったりお過ごしいただけます♪
おむつ替え、授乳などはレッスン中、ランチ会中気兼ねなくスタジオ内で行なっていただけます(^^)/
お申込みはお問い合わせ/ご予約 よりお子様の月齢性別をご記入の上、お送りください!(^^)!
※リピートの方はメールアドレスへ直接どうぞ♪
皆さまのご参加をお待ちしております♪
6ヵ月以上の赤ちゃん連れの方はこちらのランチ会にご参加いただけます↓↓↓
▶【あんよ前までの赤ちゃん連れの方限定】産後の為の骨盤底筋ヨガ＆ランチ会（1回の単発クラス）
5/31（水）11:00〜14：00頃まで
ランチ代込み料金3300円(リピートの方は3000円)
※ヨガマットレンタル代別途100円
レッスン後にスタジオでITOHENランチ会有ります🍱
詳細はこちらから
https://ameblo.jp/wmisano/entry-12317349379.html
お申し込みはメールまたは問い合わせフォームでも承りますのでお気軽にお問い合わせください^ ^
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【今週のクラス空き情報】
※現在空きのあるクラスのみを記載
木・土曜日のマタニティヨガ以外は全クラスお子様連れOKです。
月齢制限が記載ないクラスは月齢制限なくお子様をお連れいただけます！
尚、ご予約の入れ違いで満員となってしまった場合はご了承ください。
5/11（金）
①9：30～パワーヨガ
②11：00～産後はじめてヨガ2回コース（5/25）（6ヵ月までの赤ちゃん連れの方限定）
各クラスお申込みはレッスン前日・当日も大歓迎！
各クラス、mazzaが初めての方で一回だけ参加してみたい体験希望の方も大歓迎です。
お友達同士でもご参加いただけます(^^)
皆様のご参加をお待ちしております♪
mazzaは女性専用のヨガスタジオです
全レッスンは１回からご参加OK!
（チケット払い、月謝制ではなく一回毎の都度払いとなります）
様々なイベントやコラボ講座など全て体験１回のみのご参加も大歓迎ですのでお気軽にお身体と心を調えにお越しくださいませ。
ママの笑顔と心と身体を健やかに導くお手伝いをしたいと活動しているスタジオです。
皆様にお越しいただけることを心からお待ちしております！
yogamazzaインスタグラム
