ご覧くださりありがとうございます！
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。
子連れOK！プレママと子育て中のママを中心とした女性のためのヨガスタジオ
～yoga mazza（ヨガ マザー）～
主宰の渡辺 美彩乃です
ＶＥＲＹ2016.4月号に取材・掲載されました！！
あっという間に2月突入！
普段から早く寝ることは意識しておこなっています。（子供と一緒に20時台に寝ることもしばしばｗ）
そして人によっては早く寝ること。
簡単なようで難しいですよね。
でもでも、毎月のように風邪をひく方、調子が悪くなる方、今一度見直してみてぜひ実践してみてください～！
私はすっかり習慣になってしまっているので20時くらいから眠くて眠くて仕方ない状態になります(笑)
私の元気の秘訣をたまに効かれることがあるのでシェアさせていただきました(笑)
ご参考までに☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【今週のクラス空き情報】
※現在空きのあるクラスのみを記載
木・土曜日のマタニティヨガ以外は全クラスお子様連れOKです。
月齢制限が記載ないクラスは月齢制限なくお子様をお連れいただけます！
尚、ご予約の入れ違いで満員となってしまった場合はご了承ください。
2/5（月）
①9：45 パワーヨガ（ウエスト）
2/6（火）
①9：45 リセットヨガ
2/7（水）
①9:30 体幹フローヨガ
②11：00 産後の為の骨盤底筋ヨガ…あんよ前の赤ちゃん連れの方専用
2/8（木）
①9：45 リラックスヨガ
③13：30 マタニティヨガ（子連れ不可）
2/9（金）
①9：30 パワーヨガ
②11：00 産後初めてヨガ2回コース（2/23もクラス有り）・・産後半年までの方専門
各クラスお申込みはレッスン前日・当日も大歓迎！
各クラス、mazzaが初めての方で一回だけ参加してみたい体験希望の方も大歓迎です。
お友達同士でもご参加いただけます(^^)
皆様のご参加をお待ちしております♪
mazzaは女性専用のヨガスタジオです
全レッスンは１回からご参加OK!（チケット払い、月謝制ではなく一回毎の都度払いとなります）
様々なイベントやコラボ講座など全て体験１回のみのご参加も大歓迎ですのでお気軽にお身体と心を調えにお越しくださいませ。
ママの笑顔と心と身体を健やかに導くお手伝いをしたいと活動しているスタジオです。皆様にお越しいただけることを心からお待ちしております！
yogamazzaインスタグラム
