当ｂｌｏｇをご覧下さりありがとうございます。
練馬区石神井公園・練馬高野台にて子連れＯＫのヨガ・マタニティヨガレッスンを開催しているｍａｚｚａ（マザー）ヨガインストラクターの渡辺 美彩乃です。
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今日は初開催の「夫婦ヨガ」！
ヨガを知らない男性（パパ）にもヨガの魅力をお伝えしたいと思い、今回企画させていただいたところ…とてもご好評いただき、レッスンは満員♪
６組のご夫婦+お子様たちがお越しくださいました。
貴重な週末のご家族のお時間を使っていただき本当にありがとうございます。
パパ達はほぼヨガ初体験！普段は体を動かす機会がない方々ばかりでした。
中には肩こりがひどくてヨガをして少しでも緩和させてたいと目的を持ってきてくださった方も。
とても嬉しく思います！
内容はリラックスヨガ。
わかりやすいようにゆっくり、じっくり進めてたので逆にそこがきつかったかもしれませんが（＾ｕ＾）
スタンディングのバランス系ポーズでは皆様なかなかポーズが決まっていました♪
メインイベントのペアワークではダウンドッグとチャイルドポーズをご夫婦でアジャストし合っていただきました。
これがとっても盛り上がって(^^)
知らない人同士でアジャストするのは緊張して遠慮しがちになってしまいますが、そこはご夫婦。
皆様遠慮なく力を入れ合ってらっしゃいました（笑）
「あ～そこが気持ちいい！」
「いいね～」
とリラックスした雰囲気で楽しそうな声が聞こえてきました。
コミュニケーションの一つとしてご自宅でもお互いに行なっていただくと楽しく体がほぐせてオススメです♪
ヨガ=女性のもの？
というイメージを払しょくするべく今回開催しましたが、パパさんたちが真剣にご自分と向き合ってヨガをしている姿を見て、開催して本当に良かったと心の底から感じました。
そして、何よりも老若男女問わず普段運動から離れている方でも無理なく行なえるのがヨガの魅力の一つであります。
最後は、お腹のインナーマッスルを鍛えるバリエーションも行ない、眠っていた筋肉に目覚めていただきました(^^)
皆様、自然とママ達はお子様を見つつヨガをしていただいていたので、パパたちはより集中してヨガができたかもしれませんね♪
お子様たちはおもちゃで遊びつつ、お子様同士遊んだり、ぐずったり。ちょっとしたトラブルもありましたが「お互い様」精神で穏やかにレッスンが無事に終了したことを心より感謝いたします。
最後、お帰りいただくとき
「肩がほぐれてすごくスッキリしました～！」
と早速の喜びのご感想を言ってくださったパパさんがいらっしゃってとても嬉しかったです♪
また夫婦ヨガを開催してほしい！
というご要望もいただきましたので、次は秋開催を目指して夫婦ヨガ第２弾を開催したいと思います♪
今回、ママたちは何回もお会いしたことのある方ばかりで、そのご主人たちにお会いできたこともとても嬉しく、ごあいさつさせていただけたことも私にとってはとてもありがたく、大きいことでした。
皆様とっても素敵なご家族でした(^^)
それでは本日は週末のお時間を使ってご家族でお越しくださり本当にありがとうございました。
ママさんたちはまたいつものレッスンで、パパさんたちは秋開催でお会いできるのを楽しみにしております。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
ｍａｚｚａ 渡辺 美彩乃
ご予約受付中レッスン予約状況（6/23現在）
※各レッスン、クリックすると詳細をご覧いただくことができます。
6月23日（土）10：20夫婦ヨガ…満員6月25日（月）10：30むくみ解消ヨガ …満員
7月2日（月）10：30背面美人ヨガ …満員…キャンセル待ち3
7月9日（月）10：30パワーヨガ…満員…キャンセル待ち１
満員のレッスンにつきましてはキャンセル待ちを随時受付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
※全てお子様（月齢制限無）連れＯＫ♪
マタニティヨガ予約状況（6/23現在） 
6月25日（月）9：10～マタニティヨガ…残１名様
6月30日（土）9：10～マタニティヨガ…残2名様
※レッスン詳細はコチラをクリック⇒
マタニティヨガ6月開催スケジュール
マタニティヨガも子連れＯＫのレッスンです。第２子以降妊娠中のママさんも気軽に参加できますし、第一子妊娠中のママさんはお子様連れの方も参加されるので先輩ママさんに妊娠・子育て情報などを入手できますよ♪
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