『バランスを中庸に保つ』
仕事上の人間関係。
家族との距離間。
家計。
ONとOFFの時間。
心とからだ。
日々の生活の中で、色んなバランスがあります。
そのバランスをちょうどいい具合に
保つことは
忙しい日々が続いたり
疲れ過ぎていたりすると
忘れがち。
どちらにも傾いていない
その人に合ったバランス。
ヨガでもバランスのポーズは
たくさんありますが
どちらかに体重を乗せ過ぎると倒れます。
しっかり土台（足裏や骨盤、そして背骨）を
安定させて、そして深い呼吸をする。
真ん中で安定させることと
普段、当たり前にしている事を
リズムよく行うこと。
流れがスムーズでない時
バランスがとれているか再確認してみては。
↓3月のスケジュールです。
※曜日によって場所が変わりますので、下記をご参照ください。
※キャンドルヨガは、お部屋を暗くしてキャンドルを灯しご自身に
より集中して頂くレッスンです。動きはゆるめ。
Place: ● Aの日 10:00〜11:15
Bumble Bee（バンブルビー）
尼崎市富松町2-1-6 google map
※駐輪場あります。お車の方は
お近くのコインパーキングをご利用ください。
Place: ● Bの日
（● の日は、月によって場所が変わります）
尼崎市武庫町１丁目（和室）
一般のお宅をお借りしていますので、
詳細はご予約頂いた方へお知らせ致します。
※駐輪場あります。
Place: ● Cの日
（● の日は、月によって場所が変わります）
武庫東生涯学習プラザ3F（和室）
尼崎市武庫之荘8丁目1-1 google map
※駐輪場あります。
駐車場（数に限りがあり）利用可です
◯レッスン当日は、なるべく2時間くらい前までに
食事を済ませてください。
レッスンの内容についての詳細は
こちらをご参照ください→ ⬛︎
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