やっほー(*^▽^*)✨
もう夏だね！みんな海とか
プールとか行きまくってるの？💓
私も行きたいよーーー！
さ、それでゎサイズの
近状報告をさせていただきます💡
【ちょうど10日間のサイズ変化】
アンダーバスト63.4cm→62.3cm
ウエスト57.8cm→57.3cm
へそ中心63.7cm→62.7cm
腰周り71.6cm→70.2cm
ヒップ83.6cm→82.7cm
太もも46.2cm→45.3cm
ふくらはぎ32.2cm→31.3cm
足首22.9cm→21.9cm
体重39.6kg→39.8kg
体脂肪19.5%→18.6%
基礎代謝1022kcal→1025kcal
という具合い！
体脂肪減ったよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
筋肉なさすぎて脂肪の塊のような
この身体…（；＿；）🌀
最近ゎ食生活を見直して
3食食べられなくてもバランスゎ
気を付けて食べるようにしてるよ✊
体重ゎ0.8kgくらい増えちゃったけど
それゎ本当にまったく栄養とか
バランス考えてない食事のときで、
自らリバウンドしやすい身体作りを
してしまってたから気にしないように
してるよp(^_^)q🎵
今日ゎジム行けなかったから
明日ジム頑張るよん♡
ダイエッター増えたから一緒に
頑張ろうね😆✨✨
それぢゃあまたね(*^^*)！
