「夢は大きく
目標も大きく」とよく言いますが
最近小さい夢で満足している人が多いように感じます
大きい夢がないとその大きい夢を叶えることができません
小さい目標だとその小さい目標が最終目標になってしまいます
大きい目標だともっと頑張ろう
と大きい夢に向かって
向上心を持つことができます 大きい目標が叶います
私の能力的にこの目標だ…と決めつけないでください
夢や目標は強い気持ちで粘り強く努力することで
必ず達成することができます
思いや願望を強く持ってください
持ち続けることが目標達成の第一歩です
大きい夢や目標であればあるほど努力が必要です
ですが達成できることを知っていれば
粘り強く頑張ることができますよ
達成のためにメンタル面の補給をたくさん行ってくださいね
私も過呼吸に悩まされていました
それから色々過呼吸について考えました
まず周りの人は理解をしてください
過呼吸はストレスや緊張で
酸素を吸いすぎてしまうことが原因です
過呼吸になってしまったら早めの対応をしてください
・口を覆う
１人の場合手を口に当てるだけでも効果があります
一番いいのは紙袋を口に当てることです
よく病院などで行われる処置はナイロン袋,ポリ袋です
・背中を擦る(周りの人)
ゴシゴシと強く擦ってはいけません
ゆっくり自分の呼吸に合わせて手を上下してください
・落ち着いてきたら優しい言葉を(周りの人)
やはり優しい言葉を聞くととても安心します
もし相談を受けたら聞き手になり,頷いてください
過呼吸になる人は安心,理解者を求めています
１人だからストレスになり,緊張に繋がるんです
素早い対処をして,一緒に悩みを分かち合うことによって
お互いに成長できますよ
私があなたの理解者です
１人で悩まないで! あなたは１人ではないですよ
誰でも悩んだり迷ったりするときがあります
そしてそのあと決断を迫られる場合もあります
どうしたらいいんだろう･･･どの決断が一番いいんだろう･･･思いますよね??
一番あなたにピッタリの決断は実は日々の中で教えてくれるんです
では,どうすれば見つけることが出来るのでしょうか?
・日々の中で小さなことに注目する
会話の中にもきっかけがあります
日々の生活の中で結構見過ごしているものがありますよ
・周囲の意見に耳を傾ける
一番きっかけを与えてくれるのが周囲の意見です
よく神様がその人を通して伝えたいことを伝えてくれると聞きます
ですが周りの意見を全て聞くのもいけません
一瞬でも「ん??」と思ったら深く考えなくていいです
何事も直感が大事なんですよ
!
人間なので悩んだり迷ったりするのは当然のことです
決断ができなくても落ち込まないでください
ちょっと間違った方向に行っちゃったなと思ったら
すぐに方向転換してください
悩んでも迷ってもいいんですよ
その間に色々な面へのありがたさが分かります
実は色々と振り返ってみると
最終的にはピッタリな答えに辿りついているものですよ
