女性の薄毛解消ブログ・・なんとかしたい私の薄毛
頭皮のかゆみにお悩みの方におすすめのシャンプーです。

すこやか地肌美容液シャンプー
  • 08Feb
    • 薄毛対策のシャンプーの選び方の基準って

      こんにちは、ふさこです^^これも最近の気づきです。シャンプーを選ぶ時に、私は何を一番対策したくって選ぶんだろう?と考えるようになりました。美しい女優さんたちの広告を見て、これ使ったらあんな髪になれるかな?っていうのもやめます^^電車の中とか、街ゆく人たち、友人だけでもほんとにいろんな髪質、毛量、スタイルです。だから、あんなにたくさんの種類のシャンプーも世にでているのですね~そのたくさんのシャンプーの中から、自分の状態に合うものを時間をかけてでも選んでいくことも、薄毛改善の一歩ですよね。いろんなシャンプーの広告を注意深く見てみると、実に様々な情報が得られることに気付きました。お見合い相手の釣書・・って、もはや大昔の言葉よね(笑)みたいなものですね。薄毛女性にとってはまず、頭皮の環境をよくすることをめざすタイプのシャンプーをを探していくことですよね。さらにその頭皮の状態も、それぞれですよね。ヘアエステも敬遠していたけれど、自分の地肌の状態を知るには一度チェックしてもらった方がいいのでは・・と思うようになりました。自己流で迷走するよりも・・。髪がもともと細くて猫毛だけではなく、年齢的に下り坂、女性ホルモン⤵さらに、時々頭皮にかゆみ・・と。カラーリングもしているし。書き出してみると、憂うつになるけれど。。現状を知って、この状態に合うシャンプーを地道に探していこうかなと思います。苦手の化学の成分も確かめつつ。。成分表示は、たくさん入っているものから順に書いてあるそうで、水に続くのが洗浄成分で、この洗浄成分に入っている成分によって良いシャンプーか悪いシャンプーか、わけられるのですね。シャンプーの成分表示が詳しいサイトには、成分表示の詳しい解説もありました。でも正直、あれ全部覚えるの無理です⤵似たような名前で、見ているうちに良いのも悪いのもごちゃごちゃになってしまいました(_ _。)気になるシャンプーがあったら、成分もみて、チェックしてみることはオススメします。私が詳しくていいなぁと思ったのは、美容師さんのサイト。MATAKUさんという方が詳しく書いていらして勉強になります。https://matakuhair.net/shampooseibun

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    • 薄毛を気にする女性にとって、シャンプーは市販?通販?ヘアサロン?

      こんにちは、ふさこです^^シャンプーの裏の成分表示、見ていらっしゃいますか?「高級アルコール系」と呼ばれるシャンプーに含まれているラウレス硫酸Na とか ラウレル硫酸Na という成分は髪や地肌にとって洗浄力が強すぎていけないそうです。こういう化学系の名前とか苦手で、避けて通ってきましたが、いくつかの名前は覚えておいた方がよさそうです。市販のお手軽価格のシャンプー類に多いそうです。ならば、市販で石鹼系がいいかというと、せっけんはアルカリ性、人間のからだは酸性で、これも刺激が強いとのこと。たんぱく質は人間の身体や髪の主な構成要素、そのたんぱく質はアミノ酸から構成されているから、人間の身体の状態に一番近く刺激を与えないのがアミノ酸系のシャンプーなんですね。でもアミノ酸系のシャンプーって高いのですね。市販のシャンプーが1000円前後、アミノ酸系3000円以上・・主に扱っているのは、ヘアサロンや通販・・。ヘアサロンのクオリティはいいのがわかっていたけれど、なんであまり買わなかったのだろうと考えてみると、きれいにセットしてもらって、そのあと誰かと会う約束してたり、買い物したかったりするからあの重たい容器は持ち歩きなくないなぁ・・金額も高いなぁ・・容器がやけに女性的・・すぎる・・とかでした。自分の髪や地肌のこと考えてませんでしたね~⤵そして私は、ついこの間まで「あ、この容器オシャレ!」とドラッグストア、駅ビル、空港の免税店などで買っていました。容器に雰囲気があれば、品質もよいに違いないと^^単純ですね~サンプルもどんどん使ってみていたし、ホテルのアメニティも、使ってみてよかったら部屋にあるものは、しっかりいただいていました。節操なくいろんなシャンプーを次から次へと使っておりました。気に入っていたのは、ロレアル、ロクシタン、ジョンオーガニックマスターズかな?サンプルでもらったブルガリのシャンプーも超良かったけれど、きっとたかいんだろーな・・でもこの「たかいんだろーな」をやめます。3000円超でも薄毛が改善されるためならば!!たくさんありすぎてめんどくさかった通販もチェックし始めました^^

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  • 07Feb
    • かっさ付きのシャープドライヤーは薄毛に効果ありって?!

      こんにちは、ふさこです^^昨日ずっと見ていた「ヘアビューザー」は「レプロナイザー」という名前に変わっているんですね。髪がたっぷりあるロングの人の美しい髪作りというイメージもありますね。そして今日は頭皮の悩みを持つ男性に支持されているらしいシャープの「プラズマクラスター」の最上位機種をみつけました!「かっさ付き」なんですね!「かっさ」私も持っています。三角形っぽい形をした顔にする「かっさ」たかの友梨さんのエステで「かっさフェイシャルマッサージ」をしてもらった時におみやげにいただいた「かっさ」です^^サロンでかっさを使ってしてもらった時はすごくきもちよかったのですが・・自分でするとなると、長続きせず・・引き出しにしまってあります⤵でもこのヘアドライヤーには、アタッチメントとして、指をひろげた感じの「かっさ」がついているから頭皮をマッサージしつつ髪を乾かせる!一度に二つのことができるなんていいですね~^^ちょっと大きく見えるから手が疲れないか心配だけど・・。私が持っているのはこんな感じのです男性も注目するだけあって、プラズマクラスターというイオンを発生させる働きのおかげで脂漏性湿疹の原因となる「マラセチア菌の抑制作用」による「頭皮のかゆみの軽減」や「髪のボリュームアップ効果」などの有用な効果が確認されているそうです。頭皮を整える心強い助っ人ですね^^ヘアカラーの色落ちを防ぐ効果も高いそうです。残念ながら、この機種も海外対応していないけど⤵最近、薄毛について色々調べていて学んだことですが、「頭髪」と「頭皮」は別々のものとして捉えたほうがいいんですね・・。もちろん美髪。髪のつやとハリにあこがれるけど。まずは、頭皮環境を整えて、健やかな髪がたくさんはえる土台作りなのですね。そしてその頭皮は顔の皮膚ともそのままつながっているのだから、頭皮をケアすることは美肌にもなるんですね^^さらに言うと、頭皮やすこやかな髪のための食事や運動など・・おさえるべきツボはダイエットと同じことですね~

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  • 06Feb
    • 薄毛に効果があるというドライヤー購入を諦めた理由

      こんにちは、ふさこです^^この頃、次に買い替えるドライヤーは・・と探しています。今日は、「ヘアビューザー」がいいなぁと思い、何時間もネット検索してました。頭皮のためには高くても投資も必要と、ほとんど購入ボタンを押すところまでだったのにとどまった理由。それは海外で使えないこと・・「変圧器も利用しないように」え~!いまどき・・(´_`。)この一文を見て、やめました⤵大きめだし、折りたためないのはわかっていたけれどそれでも、スーツケースで持ち運ぶ覚悟だったのに。子供が海外に住んでいるので、滞在するとなると長期なのです。せっかく買ってもいつも使えないのはいやだなぁと思いました。考え直すことにしたのです。もちろん、日本の自宅に置いておいて、海外で使用できる違うドライヤーにすればいいのだけれど。。また最初からドライヤー探し始めて、性能見比べて(いつも電気製品買うときこれに時間かかる私・・)更に、ひっかるのがドライヤー2台買ったら8万前後(機能がいいのって高い)・・う~ん・・。小林摩耶さんも、ブログでヘアビューザーをプレゼントされて愛用されていらっしゃるとか・・。私が、ヘアビューザーにひかれた一番の理由は、頭皮の乾燥を防いで、血流を促進させるという遠赤外線効果を持ったドライヤーだそうで、シャンプー後のドライヤーの時間にも頭皮のケアができるという点でした!!男性からも熱い視線があるらしい。薄毛や脱毛が、治るという効果はうたってはいないけれど、薄毛の改善はいろんな要素が必要だから、よりよい環境が頭皮に与えられそうです。薄毛改善の学びを始めてから、育毛には血流がよくなって、栄養がスムーズに運ばれるのが大事って知り、「血流促進」にすぐに反応しちゃうのです。さらに美顔器の機能もあるそうです・・。すごい!でも美顔器の機能については、使った人がその時はあがるけど、もとに戻るという感想が大きかったので、おまけみたいなもの?!何より、髪が美しく潤って仕上がるのが売りらしいです^^これは、若くってロン毛で髪がたくさんある子だったら私の100倍ほしくなるかも^^

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  • 05Feb
    • 薄毛の改善のためにも、首コリについて知っておきたいこと3つ

      こんにちは、ふさこです^^首コリについての知識のまとめ3つを書いておきます。1、首コリのツボは3つ私が「頭蓋骨の付け根」と表現していた部分には、「風池(ふうち)」と「天柱(てんちゅう)」というつぼの名前がありました。強く押しすぎないように、頭を動かすようにするとよいそうです。もう一つは「合谷(ごうこく)」という親指と人差し指の付け根、人差し指よりのツボ。ここは少し強く30回ほど。2、身体をあたためる食べ物を食べる。東洋医学によるイアトリズムに基づくとしょうが入りの紅茶はとてもよいらしいです。他に玉ねぎなどネギ類、鶏肉、青魚など。甘味としては黒砂糖・・ヘルシーな食生活ですね。ただ、同じくヘルシーに見えても、豆腐、トマト、ホウレンソウ、緑茶などは身体を冷やすという「温性と冷性」という考え方があるのですね。積極的に取りたい、大豆。。豆腐が身体を冷やす・・豆乳なら「中性」ということなので、セーフですね^^3、軽い運動をする。色々調べていて、筋肉を動かすことの重要性を痛感しています。とりあえず、一日30分はウォーキングタイムを持ちましょう。プラスストレッチ、ヨガなど。私は、寝る前、お風呂のあとに軽くヨガとストレッチをしていましたが、PCや事務作業の合間にストレッチ、しかも1時間ごと・・って。なんかしゅうちゅうできないような気がしますが、座りながら、肩を回すことはできるので、とりいれます。YouTubeで座ったまま出来る☆肩甲骨はがし☆簡単!3分肩こり解消naoco yoga https://www.youtube.com/channel/UCIvBts331a4QpU0D5GJcgcQなおこさんの笑顔もいいし、簡単に覚えられるので、おすすめです^^私は、これも横着に片手ずつではなく、両手同時にしてるけどアレンジし過ぎで効かないかなぁ?またストレッチに、ストレッチポールがいいそうですが、私は、テニスボールを2個ガムテープでとめて、バンダナで包んだものを寝る前に背中にあてて「胸を開く」ために作っていました。これは、上にしばし寝るだけですが、猫背予防になりそうで、気に入っています^^

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  • 04Feb
    • やっぱり首コリと薄毛は関係ある・・と実感したこと

      こんにちは、ふさこです^^ベッドタイムの頭皮マッサージを始めて、改めて気づいたことがあります。私の側頭部の薄毛具合なのですが、あきらかに右側と左側が違います。右側に前髪を流すことでカバーしていたのですが・・。右側が断然うすいことに、最近まじまじと、鏡や自撮りで髪の生え具合というか残り具合をチェックしていて気付いていました。そして、夜のベッドタイムのマッサージ。(枕は外した方がいいです)横を向いて頭蓋骨の付け根をそっと押したり、中指で頭蓋骨の付け根ラインをさすったりすると、右側だけもう、ほんとにびりびりときます。左側は・・そんなことないです。つまり私の場合は、圧倒的に右側のコリが強いので、血流も右側が悪く、髪がすくないのだろう!ということにこれまた今頃気づきました。髪に栄養を与えてくれる血流が通り道の首で、滞っていたのですね。髪は、頭皮の下にある毛細血管が栄養を供給しているそうなので、薄毛とは別物と思っていたコリ、急に私の中で大浮上です。↑髪の豊かで美しくてウラヤマシイ^^ でも、手の位置が悩みに近いので・・首や肩のコリの原因としては、「同じ姿勢を長時間とる・・」確かにデスクワークやPCに向かっているとあっという間に同じ姿勢で時間がたちます。PC作業は、更に「眼精疲労・・」も加わりますよね。あ、スマホもですね。「ストレス・・」ない人いないですよね・・。「子育ての身体への負担・・」現役じゃなくても、肩こり首コリの起源の人多いですよね?!「更年期障害・・」年齢を経て、筋肉が衰えも(涙)「姿勢・・」などなどありますが・・、改善できるところからどんどん治していきたいと思います!私の場合右側の首の付け根が特に痛いというのは、まず「姿勢」ですよね。子供の頃から集合写真など、いつも首を右に少しまげていたのです。わざとではなく、そういう身体の癖が長年の間しみついてしまっていた・・おそろしいことです。子育て中のお母さんがいらしたら、お子さんの何気ない姿勢のゆがみ、気が付いたら一緒にストレッチとかされるといいですね。今のところ、できるだけ首を真ん中にキープを意識することと、頭皮マッサージ。そして首や肩のコリ対策について調べたら、またシェアさせていただきます^^

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    • 頭皮マッサージはベッドタイムでもOKというかめっちゃ気持ちいい

      こんにちは、ふさこです^^痒みが出て、あきらめていた頭皮マッサージ・・。ところが、調べるうちに、寝る前でも効き目があるらしいのです。そこで、夕べ、寝る前にやってみました。ほんの2~3分なのですが、気持ちよかったです^^本来、座ったり、立ったりしてやる動作をベッドタイム用にアレンジしました^^やり方は、仰向けに寝て、耳の後ろを中心に4本の指。。小指以外らしいのですが、寝ながらだと、私は親指以外の方が楽だったので、ここも、勝手にアレンジです^^毛の生えている部分は、優しく押しながら小さく円を描くように・・2センチくらい間隔で、同様に頭頂まで。次におでこの生え際から頭頂まで。頭のてっぺんの「百会」というツボは中指を重ねてそっと押し込む感じ。そしてこの先が、「めっちゃ気持ちいい(^ε^)♪」と思ったところなのですが、横向きに寝て、「頭蓋骨の付け根」付近を、4本指で頭皮部分より強めに円を描くように揉むと・・その日のお疲れが一気にほぐされる感じです!この部分のマッサージは、横向きに寝ている姿勢が一番効きます!!↑こんな妄想しつつマッサージ・・そしてなんと、「頭蓋骨のつけ根」付近は育毛にも大切なツボがあるそうなのです。ドキン!!私は、20代から首の付け根と後頭部のコリがひどく疲れがたまると、「もしかしたら、このあたりの血管とか切れて倒れたりするかも」というくらいだったのですね・・。今、思い出したのですが、コリコリの時には、本屋さんのレジのところで買った「コリをほぐす」という器具で「はげる」なんて考えもせずに頭皮ごとゴリゴリ転がしてました~(_ _。)(_ _。)ツライ時は、よく仕事帰りにマッサージに寄って帰宅してました( ;∀;)その後、レイキに出合い、これはいいかも・・とカルナレイキまで習い、不思議とあの「倒れるかも」というコリは消えていました。それ以来、マッサージを何もしなくて数年です。レイキは今も毎朝、ほんの少しの時間していますが、「自分の手で癒す」ことを忘れていました。でもこのマッサージのひと時で、眠りにもさらに心地よく入れました^^

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  • 03Feb
    • ココナツオイルのコンディショナー効果はいい感じ

      こんにちは、ふさこです^^ココナツオイルを食用よりヘアケア中心に使うようになってきた今日この頃です。最初は、つけすぎて、べったべただったのが、量は、ほんの少しでよいことがわかり、シャンプーの後、コンディショナーを止めて、まずクエン酸を溶かしたお湯ですすぎます。これも、昨日書いた「シャンプーを泡立てたプラスチック容器」に蓋をして、クエン酸とお湯を入れてシャカシャカとふったら、クエン酸が溶けるのも早いです。さっと洗面器でゆすいだ後流して、タオルドライをして、ドライヤーの前に、毛先にココナツオイルをほんの少量のばします。これでな~んかいい感じです(^_^)お団子ヘアにもしやすいし、そのままおろしていても、大丈夫!髪に安心なものを使っているっていう安心感もあるかもしれません。蒸しタオルを使った頭皮マッサージは、この間の「かゆみ」以来お休み中です。このところ以前より、鏡に向かって自分の髪をチェックすることが多くなりました。ところが、頭髪の自撮りってむずかしいです。手を後ろに伸ばしてシャッターボタンというのが大変。経過を定点観測みたいにしたいなぁと思っているのですが・・ココナツオイルの成分がすごいですよね。血行促進を促し、美肌にもいいという「ビタミンE」が豊富で、「オレイン酸」には、保湿効果があり、中鎖脂肪酸にたんぱく質を守るパワーがあるそうです。ということは、髪の成分の大半を占めるたんぱく質が守られ、髪のキューティクルも保護されるということですよね。更に「ラウリン酸」が免疫力をもたらしてくれるそうです。薄毛や白髪や脱毛に効果があるなんてこと、ブームの当時は見逃していました。そのころ自分が薄毛と思っていなかったし(・・。)ゞ私は「あまのじゃく」な性格がありまして⤵すごく話題になると一歩引いて見てしまうという・・( ´艸`)本も、最近「ダ・ヴィンチ・コード」を一気読みしました。。そして後から、「わーすごい!」なんてやってます。あまのじゃくのひとつだけいいところは、「売り切れ」に遭遇しなくてもすむということです^^でも、 今後はもっと世の中の流れに乗っていこうと最近ネットを見ていて思います!

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  • 02Feb
    • シャンプーの仕方|ミニマリストに学ぶ泡立て方

      こんにちは、ふさこです^^今日は、ミニマリズムブームの原点と言われるドミニック・ローホーさんの「シンプルに生きる」という本を読みました。シャンプーの仕方に更に学びが加わりましたv(^-^)v泡立てるのに、「シャンプー液は・・・小さなボウルにとり、湯を加えて泡立ててから髪につけるように・・」この一文に「なるほど!」とすぐに実行してみました。ただし、もっと横着な方法で^^蓋ができるプラスチックの容器にシャンプーとお湯を入れてシェイク!!簡単に泡がいっぱいできました^^これでいつもよりずっと少ない量のシャンプーで洗髪できました。シャンプーは、よく髪をすすいだ予洗の後に「泡立てたシャンプーを・・」とよく目にしていましたが、直接シャンプーを髪につけることはないものの、ちょこちょこっと手で泡立てていただけでした。そうすると洗っているうちに、もこもこの泡だらけ・・だったのでした。どうも一回に使うシャンプーの量も多かったようです。泡立てには、洗顔用の泡立てネットもいいかもしれないけれど、使用後に洗って片付けられる容器の方が、お風呂に何も濡れたものをおきたくない私にはいい感じです^^「シンプルに生きる」の著者のフランス人のドミニック・ローホーさんは、アメリカで日本の禅庭に魅せられ、日本に30年以上住んでいる間に理想的な生活のスタイルにいきついたのがシンプルな生き方。この本には、シンプルにすることによって、人生が豊かになるためのヒントがいっぱい書かれていました。身の回りに置く物使う物の選択の仕方、時間の使い方、ワードローブやお金について・・読んでおきたいな、と買ったのですが、なんと、ボディケアの部分に髪のことまで書いてあってビックリ感激でした(^^最近、私が理想だなぁ・・と思うことが凝縮されていて、これから何度も読み返したくなる本でした。豊かな髪ともに「ミニマリスト」もゆったりめざしていきたいものです^^

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  • 01Feb
    • 抗がん剤治療を終えた友人と話した医療用ヘアウィッグのこと

      こんにちは、ふさこです^^とりあえずの湯シャンの効果か、昨日のかゆみはおさまりました。でもシャンプーを使った時のスベスベ感はなくて、今後どうしようか・・と考えつつ、出かける支度(^_^)今日は、友人とうれしいランチでした~!去年の2月に、「おくればせの新年会」を彼女としたときに、まさかの話を聞きました。「気になっていたしこりを検査したら、乳がんだったの、手術することにしたわ」と気丈に話す彼女にしばらく、何と言っていいかわかりませんでした。小林麻央さんのことが、さかんに報道されているころです。手術後、無事に5年めの検査を終えて再発していない、私の従妹たちのことなど話しつつ、治療の合間で、体調の良い時には「またご飯しようね」とその日は別れました。それから3か月後の彼女の体調が良い時に、「無事手術が終わったお祝い会」をしました。そうしたら・・美しいストレートのロングヘアだったのに、ベリーショートに・・。「抗がん剤治療で、髪が抜けるから、ロングだと余計抜けたショックが大きいし、切ったのよ」と。この日は二人とも泣いちゃいました・・。そして次に会った時からは、ショートのウィッグ姿でした。最初に「見て!ズラなのよ!」と明るく笑う彼女。「ズラがずれるとまずいよね~」なんて言いながら、毎回ワイン付きのランチをしっかり食べて、よもやま話( ̄m ̄〃)ぷぷっ!「髪、短すぎて普通のジーパンはいてたら男の人に間違えられたから、今日は赤パンはいてきたのよ」って^^そしてついに、昨年末に抗がん剤治療が終わった彼女とうれしい「乾杯!」だったのです (ノ●´∀)八(∀`●)ノ彼女いわく、「本当に今のウィッグはよくできているのよね」それを聞いて、「実は、私は最近薄毛に悩んでいるから、ウィッグにも興味大ありなのよ」と、付け心地など質問攻め・・彼女によると、もう髪は生え始めてたから今までフィットしていたのが、浮く感じがしてきたらしいです。それでも言われないとウィッグだってわからない感じなので、帰宅してから、ネットで「ウイッグ」検索してました^^

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  • 31Jan
    • ヘアケアし過ぎ?頭皮に痒みがでてきました

      こんにちは、ふさこです^^薄毛だけでなく、髪のつや、潤いもとりもどしたいと、最近は、シャンプー前にブラッシングして、蒸しタオルをして、マッサージをして・・と時間をかけておりました。これまでヘアケアに無頓着だった分も挽回!と・・。ところが夕べ、シャンプーの後に、なんだか地肌がムズムズする感じなのです。「ん?!」・・嫌な予感!かゆいのって、まずいって色んなところに書いてある・・ショック!どうしよう(ノ_・。)まず、最近の自分の行動を振り返りました。何が原因だったのだろう?毎回、シャンプー前に、ブラッシングして、(マッサージしてから蒸しタオル20分ほど)して、予洗しっかりして、シャンプーを手に取って泡立てて洗い、十分にすすいで、コンディショナーは地肌につかないように、ドライヤーも20センチは離して・・ネットや本で調べていて、またも間違いをしていたことに気づきました(。>0<。)勘違いは(かっこ)の中の部分です。マッサージをしてから蒸しタオルの部分、マッサージは、清潔になってからの方がよいという話も・・更に致命的なのは、マッサージの仕方も違っていました!頭皮をこすっていたのです。指は動かさず、指圧の要領で頭皮を動かすかんじだったんですね!きっとこすったことで、頭皮に傷がつき、そこに蒸しタオルって雑菌を傷ついた頭皮に増殖させていたのです。どうしよう・・まず、今日は蒸しタオル休みました。そして、とちあえず今日だけ頭皮に刺激を与えないように、「湯シャン」にしました。「湯シャン」以前試したのですが、うまくできませんでした。あの時は、なんか極端に肌断食(化粧品断ち)といっしょにシャンプー断ちも決行してみたのです。1か月も経たずにm両方とも挫折しました。湯シャンは、脂のにおいが気になり、肌断食は、自然化粧品のお店に行ったら、化粧もしてなくて、きたなくみえてしまうおばさまが店員さんで。。一気にテンションさがって、やめちゃいました。なにかを買ったり、サービスを受けようと思うと、店員さんや、担当の人の雰囲気みちゃうんですよね。「こういう風になれるかも」って思いたくなってしまうんです^^

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  • 30Jan
    • ココナツオイルをヘアケアに使ってみて

      こんにちは、ふさこです^^今日は、初めて「シータヒーリング」を受けに行ってきました。(スピリチュアル好きです^^)ヒーラーの方が、私の両親のキャラをぴたりと言い当てられたのには、おどろきましたΣ(゚д゚;)・・と、この話はとまらなくなりそうなので、ココナツオイルの話に戻します!しばらく前に、話題になったときに、友達が、イケアで売っているクネッケというのでしょうか?母に言わせると「段ボールみたいな」乾燥パン…そのパンの上に、ココナツオイルを塗り、練りごまとはちみつをかけて、朝食にしていました。彼女のお宅で、いただいてみて、不思議な組み合わせだけど「おいしいな」と思い私もしばらく真似していました。その時買った、ココナツオイルがなくなるとしばらく忘れていたのですが・・・最近の薄毛問題で、思い出したのです。「そうだ、ココナツオイル!」と「オーガニックで低温圧縮のもの」を買ってきて朝食にしていたのですが、今朝、初めてヒーラーさんに会うのだし・・とヘアワックスを付けようとしたのですが、「ココナツオイルを代わりにつけてみよう」とふと思い立ちました。冷蔵庫からとりだして、白く固まった状態のココナツオイルを、バターナイフで一すくいして、ほんの少し手のひらに置いたら、すぐに、透明の液状になりました。そのオイルを、両手に広げて髪がツンツン出ているところを軽く撫でてみました。「あ~ら、しっとりいい感じじゃない」ともう一回バターナイフに手をのばしたのが、ちょっとまちがいでした(・・。)ゞつけすぎで、べたっとした感じになりました。。「ゆるふわ、しっとり」とはいかず残念!仕方がないので、きりっとした感じに、お団子をまとめ、服もセーター、ジーンズにドクターマーチンのブーツからスカートと普通の膝までブーツに変更しました。今日はココナツオイルを、つけすぎてしまいましたが、ヘアセットもできて、髪のためにもいいのなら、しばらく色々試してみようと思います。ブームが終わってからですが、私なりの結果報告していきますね。ココナツオイルだけじゃなくて、いろんなオイルにも興味が出てきました(^_^)v

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  • 29Jan
    • 薄毛でよかったのは、ウィッグのシニア女性モデルができたこと その2

      こんにちは、ふさこです^^前のお話に続きます。なんと、青山の有名なお店のヘアカットモデルの仕事もありました!それは、本にもなってうれしかったです!あ~あのころは、まだ頬のラインが高かったのです⤵そこで当時、自分では自覚していなかった(細毛と思ってました爆)この薄毛が生きてきました。オーナーが開発したヘアウィッグのモデルにしていただきました。当日は、もうひとり若いころからモデルの仕事をされていたスタイルがよくて美しい人と二人でした。彼女はベリーショートで、薄毛という感じはなかったです。その方は、ダークカラー、私はブラウンのウィッグでした。最初、ウィッグって「かつら?!」っていうかんじだったのですが、認識不足でした。そのウィッグは、前髪の部分だけなのです。とっても軽くって、自然な感じなのです。オーナーの方が、長年お客さんの髪を扱っていて、ヘアスタイルを決めていくのに、前髪はとても大切なポイントだということに気付かれて、何年にもわたって開発されたものだったそうです。小さい、目立たないクリップで、何か所か止めるだけで簡単に装着できました。自分では、正面の感じしかわからなかったのですが、スタジオで、使用前、使用後の写真が大きく映し出されました。大きく違ったのが、横顔の印象です。前髪のボリュームがあると、ずっと、若返って、きれいに見えるんですね^^そして、そのウィッグは大好評で、その番組放映中に、用意した分はすべて売り切れるという事態に、参加させていたわたしたちも興奮でした^^偶然、その番組を見ていたいとこが録画してくれたのですが、残念ながら、今は観れないVHSなのです。時代を感じます・・。ちょっとボリュームが足りないだけと、自分では思い込んでいた私ですが、やっぱりその当時から、しっかり薄毛は始まっていたんですね。まぁでも、そのおかげで知らなかっウィッグだったら、た世界で仕事もさせていただきました('-^*)/

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    • 薄毛でよかったのは、ウィッグのシニア女性モデルができたこと その1

      こんにちは、ふさこです^^たいていは、「は~ボリュームが、コシが、ハリがほしい」とため息の薄毛の日々ですが、薄毛ゆえにまわってきた仕事がひとつありました(^_^)vヘアウィッグのモデルの仕事です!しかもテレビにも出ました!深夜のショップチャンネルです^^今から7~8年前のことです。「なにか習い事がしたいなぁ」と探していました。あの頃は、新聞のチラシだったのですね・・。ある日「ウォーキングやメイクを習って、チャンスがあれば、モデルも」っていうモデル事務所の記事に目がいきました。10回くらいのレッスンで、10万円くらい、つまりワンレッスン1万円…あやしい・・でも、おもしろそう!って思いました。そのころ、姿勢ってだいじだなぁ、と思っていたし、都心のモデル事務所のメイク教室なんて、おしゃれそう!って^^早速、問合せしてみました。あやしかったら申し込まないし…と、ちょっとドキドキ。電話して「試験日」に行ってみたら、スタッフはみな女性だったし、あやしくなかったです(笑)・・いや、最後はあやしかったのですが・・。当日は、簡単な撮影と面接があって、「採用します」と言われたとたん、優しそうだった事務所の人が、「お仕事ですから」と厳しい感じになってびっくり(+_+)生まれて初めて、「いろんなところに目線を向ける写真」を撮ってもらったり、初めての世界に興味津々でした。(↑ストックフォトの仕事イメージです、この中に私はおりません・・)何回かレッスンに通ううちに、「こっちのオーディションに行って」「こっちにも」と連絡が来るようになりました。おどろいたのは、シニアモデルっていうから、スーパーのチラシのエプロン姿とか母の日のお母さんとかそんなモデルだと思っていたのに、思っていたよりずーっとおしゃれな世界だったのでした。仕事は主に、ストックフォトの仕事でした。ストックフォトの仕事は、ポスターや新聞の広告やネットの広告に私の顔が出てくるのです。季節先取りって・・冬なのに、半袖で海べとか、寒くって、大変なんだ、こういう仕事!と思ったり。そんな仕事で、初回のレッスンで振り込んだお金はすぐに回収できました。、朝、ロケバスに乗って、景色の良いところやきれいなスタジオで、メイクもしていただき、色んな洋服を着られて、カメラマンやメイクアップアーティストのみなさんとおしゃべりしながらの「ロケ弁」も楽しかったです。あ・・すみません前置き長すぎました!本題のウィッグの話、次回に続きますm(u_u)m

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  • 27Jan
    • お団子ヘアで前髪をあげるとサイドの薄毛がイタイ

      こんにちは、ふさこです^^昨日に続いて、お団子ヘアの話題です。私は、つむじの薄さをカバーするために、お団子ヘアにしています。「年相応」にも見えるし、必需品のマフラーともマッチするヘアスタイルなので、とっても気に入っています^^髪は、ぎゅっとひっぱってきちんとまとめるのではなく、ルーズにゆるくピンでとめています。気分はパリのマダムで・・笑薄毛の私にとっては、シニョン用のピンでとめるのが大事です。ゴムでぎゅっとひっぱると、ますます「はげる」気がするし、バレッタは、気を付けないと、すくい取ったところの地肌が見えてる人いますよね。前髪もだいじなことに、この間気づきました。前髪は少し切って、ななめに流す感じにしていますが、この間、友達にこの前髪が「あり」と「なし」2枚撮ってもらったのです。おばさんのくせに面白いことしてるでしょ^^美容関係の友人が何人かいて、メイクの練習台になったときのことでした。それから、忘れずにするのが、とかしつけるときに、ちゃーんとつむじをカバーしているか・・です。ここが重要で、そのために、今はこのヘアスタイルをしているようなものですから。でも前髪作るには、私の毛量、毛質では分け目も必要なんですね~「いつも同じ分け目じゃいけない」ってよく聞くけど、私は毛流が、いうことをきかず、ずーっと左が分け目です。何十年も(T_T)です。それで、今日は、試しにおだんごの位置をあげてみました。↑私の頭の中の妄想イメージでは、こんな感じ^^(ちょっとリアル写真をアップする勇気がなくてゴメンナサイ)ところが、やっぱり鏡のなかの私は、違ったのです(ノ゚ο゚)ノもちろん顔もですが (笑)サイドの髪です!特にいつも隠れている、右側のサイドの髪といったら・・なんというのでしょうか。スケスケなのです。地肌がほんとにリアルに透けてみえてました。いつもは、やや低い位置のお団子だから、毛流もそれに沿っておさまっていてくれたけど、高い位置にすると、逆毛状態になってますます少なく見えてしまったのでした。あえなく「島田順子さん風マダムのシニョン」から撤退を決めました。それでいつもの定位置にお団子をもどしたのですが、どうすれば、薄毛が目立たず、素敵に見えるのだろうか・・と。ヘアスタイルを変えることも考えないとです。

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  • 26Jan
    • つむじが薄くて気になる女性の悩みとヘアスタイル

      こんにちは、ふさこです^^いつから、私のつむじ付近はこうなっていたんだろう?自分では、わからないですよね。髪の毛のケアは、もちろんだけど、ヘアスタイルでカバーできることもありますよね。やっと遅ればせに気づいて、育毛を考えていますが、そんなにすぐに効果がでてくるものではないので・・(x_x;)私の髪形は、いまシニョンにしています。つむじがめだたないようにです。いまはもう、ゴムで結ぶのも、髪が痛みそうでこわいし、結んだだけでかわいい年齢はとっくに過ぎているから、出かけるときは、シニョン・・お団子ヘアです。髪の毛全体をうしろにひっぱりながら、くるくるねじって、お団子にして、お団子ヘア用のヘアピンを3本、3つの方向から中心に向かってさします。おくれ毛は、出先の様子に合わせて、クリームやワックスでおさえます。できるだけワックスはさけています。このヘアスタイルの良いところは、つむじをカバーできることです。↑ちょっと美人すぎるイメージですが^^帽子をかぶれないのだけが、不便ですが、つむじはかくせます!あのスッカスカ頭の写真の時は、肩の上までの長さの髪を自分では「ふんわり」自然におろしてるツモリでした。つむじ回りだけでなく、頭頂部をふんわり持ち上げてドライヤーかけて・・。でも私の母の世代の髪形で、きちんとパーマをかけたショートヘア。。髪の毛が持ち上がっている分、すけて見えてしまうつむじが悲しい(ノ_-。)それで私は、パーマはかけていません。カラーリングをするようになって。髪へのダメージを減らそうと思ったからでした。ただ顎のラインとかがくっきり出るお団子ヘアは、ほおのタルミが気になるという最近の問題があります。これも解決しなきゃです(^_^)v

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  • 25Jan
    • キューティクルを守るドライヤーの使い方って

      こんにちは、ふさこです^^私の髪の毛スカスカの写真を、見たのが1月上旬でした。最初は、ただショックだったけれど、このところ色々勉強して、実行して・・髪の毛の量が増えたわけでも、分け目のはげっぽい面積が減ったわけでもないのですが、ひとつうれしい変化がありました(^-^)髪の毛の手触りがよくなってきたのです!スベスベになっています。キューティクルが、閉じてくれているのか、パッサパサの状態を脱することができました。ちょっとうれしくて、PCの合間にもさわってニヤリ!シニア女性でも、日々気をつければ髪の毛もこたえてくれるのですね~!今、いちばん気を付けているのが、シャンプー前後のヘアケアです。ヘアと地肌ですね。ドライヤーの使い方を変えたのです。ほんとはドライヤーも買い替えたいけれど、よさげなのは高い~!もう少し今のままで、使います。ドライヤーの使い方で、最近意識しているのは、「20センチ」離すこと。それだけだったのですが、キューティクルって、拡大してみるとうろこ状になっていて、そのうろこ状の形を損なわないためには、髪の生え際から、下に向かってドライヤーをあてることを意識。そーんなことなんにも考えずにドライヤーしてたし、そもそも自然乾燥がほとんどだったので・・なにしろ髪すくないですから。動かすのは、髪の毛じゃなくって、ドライヤーを動かすそうです。あ、まずは冷風で地肌を乾かして、次に温風で、ドライヤーを動かしながら、てぐしで髪をそっと持ち上げながら…美容師さんの動作を思い出しつつ。8割から9割乾いたら、冷風に切り替えて、丁寧に仕上げ(^-^)vそして、髪にさわっている間じゅう、「きれいになあれ、たくさんはえてきて」と思いながら、自分の動作を意識するようになりました。これは、美容家の佐伯シズさんの本で、「神様、お願い!きれいにしてください。ちゃんとお手入れしますから」と鏡の前で手を合わせて肌のお手入れをされているという一節が、とても印象に残っていて、髪も同じように大事にしていこう、と思ったのです。この2週間ほどで、まず毛先の部分がこたえてくれました^^

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  • 24Jan
    • 頭皮の健康って?美髪の大切な基本だった!

      こんにちは、ふさこです^^最近、ヘアケアのことが、ずっと気になっています。でも、髪の毛だけのことを思っていました。片手落ちですね~(*゚ー゚)ゞ髪の毛は、頭皮から生えてくるのでした。スキンケアも、もちろん大切だし、ヘアケアも大切!それなのに顔ともつながっていて、髪の毛が生えてくる「頭皮」の存在をなぜかスルーしてました。そして…これもたくさんのタブーをおかしていました。紫外線↑息子たちの子育て中、プールにサッカーにと、分け目まで日焼けして走り回ってました。帽子とか日傘もってけばよかったです⤵熱目のお湯でシャンプー↑お風呂もシャワーも熱いのがすきでした⤵シャンプーの時の温度を下げます。ゴシゴシ洗う↑はい、これもしてました⤵その方が汚れが落ちると思い・・親指は力が入りすぎるからいらないそうです。優しくもむように洗うようにします。ある程度の皮脂は頭皮の保護にもなるので、ゴシゴシ洗ったり熱いお湯でシャンプーしたり、保護してくれる皮脂まで洗い流す勢いだったんですね~私!学んでいると、思わず自分の頭皮に髪の毛に「ごめんなさい」と言いたくなってしまいますφ(.. ) 健康な頭皮って、透明感がある青っぽい色らしいです。私の頭皮は、今は、鏡で見る限り白い感じです。自分で見るのは難しいから、機会があれば頭皮診断とかもしてもらおうかと思います。そう、髪は鏡で見れるけど、頭皮までは見ないから考えがおよばなかった!!最近は、シャンプー前に時間があるときは、タオルにお湯を少しかけて蒸しタオルを作って、シャワーキャップをかぶって20分ほどしてから優しくマッサージをするように、シャンプーしています('-^*)もちろん十分、お湯で予洗と、しっかり洗い流すことと、タオルドライをしっかりとすること、ドライヤーは20センチほど離すこと、続けています。急に優しく扱われて、私の頭皮も髪もはびっくりしているかも^^

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  • 23Jan
    • シニア女性になる前に薄毛の予防知識は必要だった!

      こんにちは、ふさこです。シニア女性の薄毛の大きな原因のひとつは、閉経後の急激な女性ホルモンの減少と知りました。閉経の頃・・生理がだんだん、不規則になり、途絶えがちになり。。ついになくなって、少し寂しく感じましたが、それよりも、旅行や温泉になんの心配も行けるようになるという開放感の方が大きかったです(^_^)v「女性であることのしばりから解き放たれて自由になった!」感じでした。若干のホットフラッシュも気にしないようにしていました。そのころ、健康情報に詳しい友人が「更年期になったら、豆乳を飲むといいのよ」と教えてもらいました。でも、ただ「いいよ」と言われても、あまりおいしいと思えなかったし、代わりに豆腐や納豆など大豆食品を食べるから大丈夫・・と実行しませんでした。そして、大豆食品を毎日とっていたかと言えば、そうでもなかったです。サッカー部の息子たちの食欲に合わせて、肉料理中心でした(・・。)ゞでも、大豆食品が大切だったのですね~今更ながらですが、大豆食品をいただきましょう。年齢的に、女性ホルモンの分泌は急激に衰えていることをまず自覚して、内側からのサポートを考えるとき、大豆食品は欠かせないものです。すでに、シニア世代になってからですが、女性ホルモンと似た働きをするといわれる大豆イソフラボンを毎日いただきます!減りゆく私たちの女性ホルモンの分泌を補うと思って!美と健康の元だと思って、私も毎日欠かせなくなりました。気が付けば、海外のスーパーマーケットでも豆乳は普通に売られていますね(^_^)v大豆食品が豊富で、いろんな食事のレシピもある日本人でよかったです。だから、日本女性の肌はきれいなのでしょうね。髪も、食事とともに、育毛知識を増やして、実行してキレイでいたいですね^^気付いて実行すれば、どんなことも改善していくので、まず知ること。その上で、毎日の生活で見直すことがあったらどんどん変えていき、習慣にしてしまいたいものですね。

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  • 22Jan
    • 髪にハリとコシを取り戻したい私がしていた5つのタブー

      はじめまして!ふさこですm(u_u)m50代プラス世代です。自分の薄毛解消の学びの記録にブログを始めます。よろしくお願いいたします。みなさん、自分の後頭部の写真って見たことありますか?たいてい、正面のよそいきエガオか、たまたま後ろ姿くらいですよね?!私もずっとそうでした。ところが、先日、孫と私の写真を息子が送ってくれて・・ホントにショックを受けました((((((ノ゚⊿゚)ノ孫の笑顔の手前にあるさびしい髪の毛の人って私だー!・・と気が付いてからです。どんどん薄毛のことが気になり始めました。髪は細いなりにハリもコシもあって・・と思ってた昔はずいぶん前のことでした。スマホでこっそり自分の後頭部を写して確かめたり・・「もう年だから仕方ないのかなぁ」とウジウジ、もんもんとしていました。そうなると、何かでかけるのもおっくうで、でかけた先では他の人の髪ばかり気になっていました。それは今もですけど(ノ_・。)まずは5つのタブーです!遅ればせながら、本やネットで勉強して気づいたことです。その情報によりますと・・これまでの私は知らずに、髪も頭皮もガンガン痛めつけていたのだとわかりました。タブー1 男性用の育毛剤を使うまず、薄毛は男性と女性では原因が違うということを知りませんでした。私は、時々夫の育毛剤を借りていました。「なんだかスッキリしていい感じ」と。タブー2 いつも朝シャンだった髪は夜、洗って乾かして寝るのが正解です。タブー3 タオルドライの時、髪をゴシゴシマッサージを兼ねると思って、タオルでゴシゴシこすってました。 タブー4 自然乾燥していたドライヤーの熱で、髪が痛む気がしてました。どんなドライヤーを選ぶかも大切です。丁寧に少し離れたところから髪を乾かし、最後に冷風をあてることによってキューティクルが閉じてつやを生むそうです。タブー5 カラーリングはいつも全体にどうしても毛先が退色してみえて、毎回全体に染めてました。

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