パラパワーリフティング連盟 京都合宿

京都のナショナルトレーニングセンターで行われている

東京パラリンピック強化選手合同合宿に参加してきました。

試技を行いながら「止め」「揺れ」のレクチャーを受けました。

非常に難しいです

最新機器を使用してトレーニング後の筋肉疲労や動作解析をしました。

パフォーマンス向上には欠かせませんね！

座学（サプリメント、ドーピング、ストレッチ）

興味深い内容で勉強になりました。

プロテイン開発者の桑原氏

先ずは

１２月３日東京で行われる全国大会に挑戦です