伊藤史子（いとうふみこ）です。
ただ今、ワード講座・ZOOM講座・パソコン購入講座など、対面（新大阪）またはオンライン（ZOOM）で、マンツーマンまたはグループ開催で受け付けています。
詳細は下記リンクからどうぞ。
むくんでた足もすっきり！お薬に頼らないアロマ講座 参加レポ
12月ですが、アロマリンパサロンオーナーの高橋ひろ子さんの お薬に頼らないアロマ講座 に参加しました。
月1回開催の3回コースの2回目です。
テーマは、冷えとむくみについて。
この講座は、
座学
ワークショップ
ティータイム
希望者には、アロマハンドマッサージ・ヘッドマッサージ・首肩のマッサージなど（オプション）
と盛りだくさん！！
冷えは万病のもと。
座学では
足のむくみや冷えの原因
むくみや冷えにいい食事
冷えを防ぐには？
などを学び･･･。
お楽しみのお茶タイムでは、
有機の紅茶と冷えやむくみに効果のある、ナッツやドライフルーツなどをいただきました。こだわってます。
そして、この講座で必ずあるワークショップでは、マッサージオイル作成。
今回もたくさんのアロマオイルから選んで作成しました。
その後に作成したほやほやのマッサージオイルを使って、簡単にできるセルフマッサージとツボ押しも。
※ツボ押しタイム。皆でわーー♡とか、キャー！とか、いいながら（笑）
するとですね・・・
参加者のおひとりの足！！
参加者の指をさしている方の足、なんかすっきりされているし！
『みんなで楽しみながら学ぶ』講座でした。
今回も和やかに。つらい脚のむくみや冷え、疲れ対策 アロマ講座・ワークショップ開催しました。
この講座、もうこれでもか！というくらい盛り沢山！！
なんと！復習できるFacebookでのフォローグループも作ってくれました。
そしてですね。
私、このオイルマッサージを年末くらいからマジメに（笑）やり始めまして。
私の左足のくるぶし。
10年くらい前にグネッたんです。
その時の古傷で、水がたまりやすいんですね。
最近、特に昼ころからたまってむくんでたんです。
でも！
見たら、なんか水がたまっている時間が減ってるし！
足も少しすっきりしてる。
ビフォーアフター撮ってたらよかった（笑）
続けたらよくなる
を実感しましたね。
次回は、1月23日（水）午後 新大阪です。
次回のテーマは、
お正月太り・胃腸疲れを解消
年末年始、食べ過ぎてないですか？
アラフォー以降は特に体重は増加しやすいのに、身体の代謝機能が落ちてきます。
元に戻りにくくなってます・・・
腸は第二の脳と臓器といわれているそう。
腸が元気でないと様々な不調が出てくるのです。
胃腸の健康はアンチエイジングや免疫力アップの鍵？！
そんな話と、ワークショップでは、胃腸疲れ解消や代謝を上げるマッサージオイルづくりと
カンタンにできるツボ押しやセルフマッサージも取り入れてくれます。
もちろん？！お楽しみのティータイムも。
で、価格ですが･･･
内容や料金などの詳細はこちらです（ひろ子さんのブログです）
なんとオトクなんでしょう！
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って、ジャ○ネッ○か～？！
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元大手家電メーカーのシステムエンジニアを経て、結婚・子育て後、保育園の事務員も。2013年4月、ワードが好きすぎて起業。現在は新大阪とオンラインで、Wordやブログなどの講座と、起業コンサルをしている。特にパソコンが苦手なアラフィフ世代（40代・50代以降)の女性の方が多く受講していただいてる。受講者は5年で延べ1000人以上。コンピュータ歴は、大学からヤフオクなどの趣味時代も合わせると35年。ホームページはこちら。詳細なプロフィールはこちら。