57年も生きてきますと、
振り返るといろんな辛いことがありました。
しかし当然、それと同じ位
最高の幸せもたくさんありました。
そしてもう一つ、なんでもない
平穏の時もたくさんありました。
何もない日常、そして平穏な時と言うのは
本当に当たり前に過ぎていきます。
しかし、辛い出来事があったとき、
この何にもない平穏の時こそが
最高の時であったと言うことを
知るに至ります。
そりゃ、人生の中で苦しくて
辛い出来事なんてない方がいいです。
思い出したくもないような
身が切られるほどの辛さなど
ない方がいいです。
しかし、いろんなことが
やはり起きるものです。
その渦中にあるときは、
その辛さの意味や、なんでもない日常が
ありがたかった。とすら
思えるものではありません。
いっぱいいっぱいだから。
だからこそ、今もし何もない平安な時期で
過ごしていらっしゃるとしたら、
辛かった時のことを、
（トラウマになっていなければ）
時々思い返してみることもできます。
あまりにも落ち込む案件であるなら
思い出さず、前だけ見て生きてください。
その過去の辛い時期から見たら、
今の何にもない日常がどれほどありがたく
どれほど幸せでどれほど素晴らしいものかを
感じ取ることができるからです。
そして今に対して、
感謝の気持ちを持つことができるから。
当たり前にある仕事も、
当たり前にいる家族も
当たり前に食べることができるご飯も、
当たり前に眠ることができる。
暖かなベッドがあることも…
そう考えてみますと、
辛いことも私たちは教訓としての
意味づけをすることができます。
教訓とすることができたときに、
それは私たちの宝となっていきます。
それをご自身の
引き出しの奥底に入れておけば、
時々引き出しをあけて、その宝を眺め
感謝の気持ちを思い起こすことができます。
今年は、初っ端から能登の地震で、
私たちは衝撃を受けました。
もちろん、中には、対岸の火事
のように捉えている人もいますが、
少なくとも我々東北に
住んでいる者たちにとっては、
他人事ではなかったのではないでしょうか。
自ら経験した者たちは
周りから助けられたが故に、
今度はできることをしようと思ったはずです。
まだ能登は落ち着いていないようです。
引き続き今この平安な時期に
助けられる分だけ助けていくことで、
天に宝を積む行為となります。
当オンラインサロンでは
1年間の振り返り作業と言うものをしますが、
丸ごと今まで生きてきた分の
振り返りをことありますか？
人生での3大ニュースは？とか、
人生の中で辛かったことの上位3つは？
その辛かったことの教訓は？
そして人生の中で最も嬉しかったこと
上位3つは何ですか？
たったひとつだとあげにくいと思うので、
それぞれ3つとしました。
3大ニュースだけでも答えてみてください。
私もこの後このワークに取り組んでみます。
そして辛かった時のことを
思い出すことによって、
今の穏やかな日常に
感謝の念が湧き上がると思います。
このワークをしますと、
自分的に不足だなと思っていること、
欠乏している部分、
足りないなと思っている部分、
それすらも埋められなかったとしても、
自分がかなり幸せな存在で
あることを知ることができるでしょう。
本日のコーチングクッション
そして人生の中で最も嬉しかったこと
上位3つは何ですか？
人生の中で辛かったことの上位3つは？
その辛かったことの教訓は？
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さて、本日は3時半起きです。
数時間後に起きないと・・・です。
今日は早朝の日の出の撮影して参ります。
早朝起きて朝日をご覧になってる方は
同じ太陽をワタナベが
今この時見ているな、と言うことを
思い出していただけると幸いです。
私もその朝日を見ながら
読者のどなたかが見ているだろうと想像して
幸せな気分を味わおうと思います。
オーガニックコーヒー
【お月見とコーヒーの香り】
9月3日は新月。新月から満月にむけて満ちていく時はダイエットよりも健康な体つくりに良いとされているようです。蓄積・補給・休養・保護。そして18日に満月を迎えるころ中秋の名月。豊かな収穫に感謝しながらコーヒーの香りで自律神経も整えたいですね。コーヒーに合うお菓子といえば洋菓子だけではなく和菓子も。五感を研ぎ澄ましながらコーヒーと和菓子のマリアージュを楽しんでみませんか？少し深煎りのアラジンには黒糖や小豆を使ったやさしいお菓子、きんつばなどいかがでしょう。（コーヒースペシャリスト孝美）
アラジン（Aladdin）は深煎り✕浅煎りで抗酸化力の高いクロロゲン酸もタップリの豆も入っています。そのため、美肌効果にも寄与します。飲めば飲むほど社会貢献になるサスティナブルな珈琲です。
【Aladdinオーガニック珈琲】価格: 3,480円+ 送料(300円） 150g× 2パック (約30杯分) *粉タイプ(挽き豆)と豆タイプからお選びいただけます。なかなかオーガニックのデカフェがない中で、弊社はこだわりのおいしいデカフェ珈琲が仕上がりました。
一日一杯の至福のコーヒー。外で薬品に浸かったコーヒーを飲むのもいいですが、お家カフェで上質なコーヒーをお楽しみ管ださいませ。一杯１２０円程度でオーガニックコーヒーがお楽しみいただけます。通常のアラジンとデカフェのトライアルもあります！
コーヒーが最高に美味しい季節。あなたの上質な時間のお供に、質のいいお豆でのコーヒーはいかがでしょうか？
特殊音源で潜在意識にダイレクトに届くアファメーション
①アファメーション日本語バージョン
音源のサンプルがありますので、そちらをサイト内からお聞きくださいませ。４枚目のCDはアファメーションではありませんが、モチベーションを上げたいときに使ってください。勇気と元気が湧いてきます！
②アファメーション英語バージョン
こちらはネイティブの心地よい男性の声の英語バージョンです。音源が、マナーズサウンドという特殊な音源です。サイト内をじっくりお読みになってみてください。音源の凄さを体感できることでしょう。イライラの時にも聞いてみてくださいね。
③オーディオブック（アファメーション付き）
こちらは、私が発案しましたアファメーション3段階法を採用しています。1・なりたい願望 2・なりつつある進行形 3・すでになった の3段階で、あなたの潜在意識に私ワタナベが語りかけます。この3段階法により、無理なくアファメーションが入ってきます。
