イエーイ！
おわたー！
おわたー！
おわたー！
・・・何がかというと、
月末はマインドマップ講座があったため、
そちらの準備に時間が取られていて、
カオラボがまだ完成していなかったのです。
やっと昨夜（これを書いている数時間前に）、
全てのプログラムが完了しました。
質問と、スライドも・・・
今回、ギリギリだったわー。
来月号のカオラボは
潜在意識の書き換えについて。
潜在意識は得意分野なので、
伝えたいことがあり過ぎて、
それをまとめるのも大変でしたが、
必要、かつ重要なところだけ
まとめました。
今回は座学もありますが、
座学なんてさほど意味なしでして、
それをどう活用するか？
そして、テーマでもある、
潜在意識の書き換え法をお伝えしますので、
望む理想のセルフイメージを
作ってまいりましょう！
できれば、ライブで
ご参加してみてください。
ライブの方が入りやすいですから。
次は、9月2日20時〜です。
さてさて、
本日のテーマは自己投資について。
外見よりも、何かのスキルアップよりも
大切な自己投資すべきところ、
結論から言いますと、それは
健康ですっ。
これが一番です。
絶対にこれが一番です。
理由は書くまでもありませんが、
健康を害したら、動けないからです。
食べ物は私たちの体を作り、
今食べているものは、
10年後の体を作ります。
もし、今、添加物てんこ盛り、
農薬たっぷりの食べ物を摂り、
脂肪分たっくさん、解毒できず
汗もかかず、運動もせず、
体に悪いものを食べまっていた場合…
もしかしたら、その食事は安く
済んでいるかもしれませんが、
後に病院代がかかり、逆に高くつく、
ということも考えられます。
もちろんね、色々と調べまくったら
食べるものがなくなることでしょう。
なので、全部は無理でも、
できる分だけでもいい。
例え、多少悪いものを食べても、
人は排出機能があります。
定期的に運動をして、よく食べてよく笑い、
ちゃんと睡眠時間を取れていたら、
体内に入った多くの有害物質は、
肝臓で解毒され、無毒化されます。
あまり神経質になる必要はありませんが、
できる分野で健康に気を使うのは
大切なことなのです。
弊社で販売している商品が
無農薬にこだわるのは、
日本は農薬が他国よりも多く使われています。
日本の野菜が
安全と思っている人も多いですが、
世界トップクラスの農薬使用です。
なんとアメリカの5倍の農薬使用です。
残念ながら日本は、中国と韓国に並ぶ
農薬使用率なのです。
日本茶は体にいいからと言って
飲んでいると思いますが、
怖がらせてごめんなさいですが、
葉っぱは洗わないで、茶葉にしています。
怖がらせて本当に申し訳ないのですが、
日本の緑茶の農薬残留率は、
野菜の農薬の100倍だそうです。
毎日飲むなら、お茶、紅茶、緑茶、
ハーブティはオーガニック一択です。
野菜は農薬除去の洗浄剤などがあるので、
ある程度落とせますが、
茶葉だけは本当に気をつけて欲しいところです。
私が使っている農薬除去洗浄剤↓
とりま、野菜はこれでなんとかなる。
なので、オーガニックの茶葉は
多少高いのですが、健康を思えば
ここは自己投資すべきところであると
私は思っています。
弊社のコーヒーをJAS規格の
オーガニックを販売している理由も、
実は、コーヒーもすごい農薬の量なのです。
残念ながらコーヒーは、実は農薬の使用が
世界で最も多い食品なのです。
一般的には、焙煎しているから
農薬はそこでなくなる、とも
言われているようですが、
それに関しては、15％ほどは残る、
とも言われているそうです。
つまり、最も農薬使用が多い
コーヒー豆には農薬が残留している
可能性はある、とのことです。
これもそんなに神経質になる必要はない
とも私は思っていますが、
ただ、可能な限り避けることと、
体に蓄積しないように
デトックスできる体作りは
大切かな、と思っています。
一番自己投資する分野は
美容でもなければ、
キャリアやスキルアップでもなく
健康に投資した方が、
今後の残りの人生を謳歌するのに
大切なことなのです。
今まで、不摂生な生活をして
例え、病気がちだったり、
老化が進んでいたとしても、
当たり前に言われている、
生活習慣をちゃんとするだけで
健康的な体に戻すことができます。
先ほども書きましたが、
食生活、運動、睡眠、そして
よく笑うことで、がん細胞をやっつける
ナチュラルキラー細胞が活性化されます。
もちろん、やるべきことをやっていても
病気になる可能性はありますが、
土台が健康であれば、治りやすい、
とも言えます。
自分が幸せであること、
笑える環境にあることなども
健康と共に自己投資に入ることでしょう。
最後に弊社の商品のご案内になってしまい、
恐縮ですが、生産者にしっかりお金が
回る仕組みをとっている材料を
仕入れています。特に、雑穀米は
日本のあちこちの農家さんから
メーカーさんが直接交渉して
仕入れをしています。
オーガニック商品は多少お高いのですが、
オーガニックにこだわり続ける理由は
今までそんなに力説したことが
なかったので、この度書きました。
ハーブティは、
西洋の漢方と言われるくらい
飲み続けることで、効果が期待できます。
しかも、健康だけでなく、メンタルにまで
ハーブは影響を及ぼします。
テスト的に飲むのをやめてみた時期が
ありましたが、気付いた点は
イライラが多くなったこと。
影響は大きかったのだとわかりました。
体が健康的に整ってきますと、
添加物が不味く感じます。
不思議なことに、インスタントラーメンが
不味くて全部食べられないことがあります。
波動が下がっていると
波動の低いものを食べたがる、
という説がありますが、
あながちあっているかもです。
ということで、
健康に投資していきましょうね、
という記事でした。
本日のコーチングクエスチョン
健康に投資するとしたら
あなたはどのような投資をしますか？
希少！８種のバランスとれたオーガニックハーブティ
【ハーブティーを味方につけられる人・つけられない人の違いとは？】
健康的な生活のためにハーブティーが良いとわかっていても、その力を活かせる人とそうでない人に分かれてしまうことがあります。その違いを３つのポイントにまとめてみました。
1. 習慣化の仕組みを作っていない
これまでに習慣となっていないことを習慣化したい場合、まずは続けやすい環境を作る必要があります。例えばKaoruハーブティーであれば、
・定期購入にしておく→毎月自動的に届く
・手に取りやすい位置に置いておく→すぐに飲める
・お気に入りのカップやツールを揃えておく→飲みたくなる工夫
など、当たり前のことに思うかも知れないですが、「いかにストレスなく行動に移せるか」という仕組みを作っておくことが大事です。
2. 五感を使っていない
ハーブティーを「体にいいから」という義務感で飲んでいると、その良さも効果も感じにくくなります。植物の力をサプリメントや薬ではなく、ハーブティーとして摂るメリットは、味・香り・空間・時間・感情を楽しむことができるというところです。
せっかく飲むのですから、ご自身の普段使っていない五感をフルに働かせる時間にしてみましょう。
あなた本来の感性やエネルギーを高めるのにも一役買ってくれます。
3. 自己流になっている
Kaoruハーブティーは「整える」をテーマにブレンドしています。１つ１つのハーブのカットの仕方や配合率にもこだわって調整をしています。美味しい飲み方はパッケージの裏に載せています。１つのティーバッグで200mlのお湯、温度は90度前後、抽出時間は５分間です。
毎回きっちり淹れる必要はないのですが、本来のおいしさを知っていただきたいのでぜひお勧めの淹れ方を覚えておいてください。お湯の量や抽出時間が違うと、味も全く違ってきます。そうすると「なんだかおいしくない」となってしまいますし、抽出される成分にも違いが出てきてしまいます。
いかがでしたか。ちょっとしたポイントを抑えるだけで、その良さは何倍にもなります。ぜひ毎日のティータイムに活かして、素敵な自分を作っていきましょう！By ハーバリストR
※弊社、株式会社Kaoruのハーブ・ティーはお砂糖も香料などの人工的なものはもちろんのこと、化学農薬、化学肥料も使用しない、オーガニック原料だけを使用した自然本来のハーブ・ティーです。以下の6種は両ブレンド共通。一つのハーブティーに8種類がバランスよく配合されているハーブティーです。ちなみに８種のハーブをバランスよくブレンドしているオーガニックハーブティはかなり希少です。
●結
・有機緑茶
・有機リコリス
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
●紅
・有機ハイビスカス
・有機ローズヒップ
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
農薬不使用 安心安全な食べるサプリメント おいしすぎる雑穀米
雑穀米健康便り【お腹まわりスッキリ！雑穀米の効果的な食べ方】
雑穀は料理、お菓子に入れることも出来ますが、お米（白米など）に入れて毎日食べることをオススメします。お米を食べると太ると思っている方も未だ多いですが、以前に、田中みな実さんはしわしわにならないために、美容の為にお米を１日２合食べているというコラムを書きました。（ソース）
しかし、ごはん（お米）は美容の為にも良いですし、太りません！！強いて言うなら太るのはごはん（お米）のせいではなく食べ方が問題なのです。特にお米に雑穀をたっぷりと入れれば反対にダイエット食材とも言えます。
美味しすぎる雑穀米は、たっぷりと入れてもとても美味しくいただけるので、お米１合に対して、大さじ（１５cc）２〜３杯入れてください。グラムにすると、３０ｇ〜４５ｇ。ごはんを食べる頻度の少ない方、外食の多い方は、お米と雑穀の割合を、１対１で入れてもOK。量が少ないと身体への効果も感じにくいので、体質改善したい、ダイエットのお供にした場合は、たっぷりと入れてください。
雑穀には、私たちに不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷり。食物繊維のちからで、お通じがいい感じになったり、ビタミン・ミネラルで、燃焼力が高まり、お腹まわりがスッキリするのを実感するでしょう。食べても、その食べたものをしっかりと燃やしエネルギーにしていけば、太りにくくなります。
食べるサプリとも言われる雑穀。
サプリの代わりに、生命力あふれる自然の恵みから栄養素をたっぷり取り込んでくださいね。（コラム 管理栄養士sawasaki）
◆商品名：国産・栽培期間中
農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、
あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
※雑穀米の保存について
開封したら冷蔵がオススメだそうです。お米、雑穀も鮮度が大事なので、開封後は冷蔵がベスト。特に農薬を使っていないので、保存はしっかりとしたほうが良いとのこと。寒い時期なら、 冷蔵でなくても、冷暗所なら大丈夫です。
ホットもアイスも、デカフェまでもがオーガニックです。
毎日飲むものだからこそ、農薬を体に入れない オーガニックコーヒー
【アラジン珈琲が他の珈琲と違う理由】
私ワタナベ薫、自らが焙煎所選びからこだわりました。健康と美味しさにこだわった有機豆を手間暇かけての焙煎とブレンド。毎日飲むからこそ、上質で、心地いいものをお勧めいたします。私がこだわってきたところは、健康はもちろんのこと、
- 有機JAS豆
- 高級豆使用
- 美容効果
- 健康効果
- おいしい
- 社会貢献
この6つの条件を大切にし、思案してから発売まで3年間。ようやくたどり着けたのが、オリジナル・アラジンオーガニック珈琲です。特に、美容効果についてはアラジンで使用している豆は、浅煎りと深煎りのブレンドです。このように2つの豆が混じっているブレンドをご覧になったこと、ありますか？
通常は、最初に豆をブレンドしてから、焙煎します。そのほうが手間がかかりませんので。しかし、弊社のアラジンは、それぞれ焙煎した後に２種類をブレンドしています。そのため豆の色が二種類です。このひと手間かけたブレンドにより、香りがよく、味わい深い仕様になるのです。
アラジン（Aladdin）は深煎り✕浅煎りで抗酸化力の高いクロロゲン酸もタップリの豆も入っています。そのため、美肌効果にも寄与します。飲めば飲むほど社会貢献になるサスティナブルな珈琲です。
【Aladdinオーガニック珈琲】価格: 3,480円+ 送料(300円） 150g× 2パック (約30杯分) *粉タイプ(挽き豆)と豆タイプからお選びいただけます。なかなかオーガニックのデカフェがない中で、弊社はこだわりのおいしいデカフェ珈琲が仕上がりました。
一日一杯の至福のコーヒー。外で薬品に浸かったコーヒーを飲むのもいいですが、お家カフェで上質なコーヒーをお楽しみ管ださいませ。一杯１２０円程度でオーガニックコーヒーがお楽しみいただけます。