※カオラボのメンバー様へ
本日、20時からオンラインサロン
カオラボ配信日です。
できるだけリアルタイムでご参加
お待ちしております。
PDF、またはWordのワークを
プリントアウトしてご参加くださいね。
もし、プリンターがない方は、
ご自身のノートにでも質問を
書き写しててくださいませ。
それではお会いできますこと
楽しみにしております！
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若かりし頃の私は
自分の人生を歩んでいませんでした。
人の目を気にして、他人の要望を全部受け、
行きたくもない集まりに行き、
面白くもない話を聞いてないのに
聞いたフリして、ヘラヘラ笑っていました。
こういうことをしていますと、
当然心はバカになり、
自分の真の望みとかがわからなくなります。
さらに、当時、大好きな彼がいて、
別れた時に、世界が白黒になり、
ご飯が砂を噛んでいるような感覚になり、
生きているのすら
嫌になったことを覚えています。
これもまた自分の人生を生きていない証拠。
彼に執着していて、
意識は自分ではなく常に彼にある。
なので、彼のことで一喜一憂するわけです。
こうなりますと、
外的要素に振り回されるのです。
全ては以前のブログでも書きましたとおり、
自分で選択できるのです。
自分を生きていなかった当時、
ふと思ったのです。
もうこういう自分に飽きた。
嫌われてもいい・・・
自分のためだけに生きるわ、と
この考えに至ることができたのは
元夫のおかげなので彼には感謝しています。
彼のことを、
単細胞でいーなー！
とか言っていましたが、
複雑にしているのは自分です。
そんな自分に飽きたのです。
で、なんでこの記事を書こうと思ったか、
と言いますと、数日前の記事に
こんなコメントが入りました。
それに共感したのです。引用しますね。
読者さんからのコメント
おはようございます。「最近変わったね」と言われることがよくあります。そして誰かと話す機会も増えました。なぜかというと、ちょうど5月頃でしょうか。自分に飽きたのです。いろんなものを拒絶して、消去法であらゆることを対応することに。誘われてもいかない。何か言われても信じない。世界を皮肉にしかみれていない感じでしょうか。
仕事や会社、家庭の状況は今もまったく同じなのですが、服装をかえたり、お誘いに乗って見たり、自分から自己開示するようこころがけたりすると、何かうまくいっていないように思えてたことが、素直に楽しかったり、相手との会話も楽しめるようになりました。不思議なものです。いつも貴重な機会をありがとうございます。
この読者様も「自分に飽きた」と
書いていらっしゃいます。
そして、違う行動を選択するようになったら
あら不思議！楽しいじゃない？
という感じになったようです。
結局、自分の世界は自分が作っている説
合っていますでしょう？
例えば、被害者意識を持たれる癖を
持っている方多いですね。
（これもただの癖ね）
癖は、反復作業で直ります、と
100万回くらいお伝えしていますが、
おもしろいですよ。その癖が直り、
自分の理想の考え方に矯正されていく
プロセスを見ていくのは。
被害者意識は他責です。
悪いことは全部他人のせい、
というやつね。
詐欺にあったのはあの人のせい、
ムカついているのは、
あの人があんなことを言ったから、
夫が浮気したのは、誘った女が悪い、
私が転んだのは、この石ころせい・・・笑
と言った具合に、
他人のせいだけにして生きていくと
イライラは多いし、ムカつくことも多いし、
自分以外の何かが変わらなければ
ずっとそこから影響を受けていく
ということになります。
しかし、自己責任にすることと
自分にも責任はあるし、
「人生、辛いことも起きるわな〜、
それが人生というものだ、That’s Life」
くらいに思っていると
イライラしてもしゃーないわな、
というふうになります。
詐欺師に乗ったのは
簡単に儲かりたいと思った欲のせい、
あの人が酷いこと言ったのは、
いつも何を言われても黙っている自分の責任
夫が浮気したのは、自分にも原因があったから
私が転んだのは、石ころのせいじゃなくて
自分の不注意のせい・・・
ちなみによくいう「他責・自責」の自責は、
自己責任であって、自分を責めましょー！
という意味ではないですからね。
自責を自分を責めるという理解をしている人が
たまーにいらっしゃいますのでご注意を。
思考は変えられます。
あなたがもし、
変えたい、変わろう！
変わるぞ！絶対に変わるからな！
と腹を括った人からどんどん変わります。
一気に変わることはありません。
3歩進んで2歩下がり、
たまには、3歩進んで5歩くらい
下がりながら、それでも
あきらめない人からたどり着くのです。
本日の質問
自分の思考や性格で
変えたい部分はありますか？
どう変えたいですか？
毎日飲んでいるものだから・・・無農薬で飲みたい
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いつもコメントありがとうございます！皆さんのコメントを読むのが息抜きになっております。