※本日雑穀米一般販売締め切りです。
食欲が落ち、夏バテしやすい季節ですが、
全ては食。栄養をしっかり摂って
この酷暑を乗り越えましょうね！
※ハーブティーは明日締め切りです。
お水の代わりにハーブティー
がぶ飲みお勧めいたします。
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皆さんは劣等感、
感じたことありますか？
ここに来られるお方は、
前向きな方が多いと想像しますので、
劣等感を抱いている方は、
そんなに多くはないかもしれませんが、
それでも私たちは時々、誰かと比べてしまい、
劣等感を感じるかもしれません。
当スクールMCCコーチたちは、
ご自身のクライアントで自信がない人や、
劣等感を感じている人がいましたら、
視点を変えるのに、今日の記事を
参考にしてみて欲しいと思います。
劣等感とはそもそもですが、
なぜ感じるのでしょうか？
さまざまな要素がありますが、
幼少時代から親から、
兄弟と比べられて生きてきた、とか
承認されなかった、とか
他者と比べて劣っていると感じたから、
などなど・・・。
背景も様々ですが、共通して言えることは、
比べる対象者（特定の人のみならず）
がいるから起きる感情です。
「特定の人」、というわけでも
ない場合があります。
例えば、ママ友たちの
経済的レベルなどのような自分の能力とは
関係のないところまで派生して、
劣等感を抱くケースもあります。
そして、学歴に関して
劣等感を抱いている人は、
誰か一人の対象者ではなく、
大学を出ている人、という対象者を見て
自分に劣等感を感じるかもしれません。
以前こんなことを聞いたことがあります。
お医者様で、国立の医学部を
出ていらっしゃる旦那様。
この方が学歴コンプレックスを」
持っていると聞いたら驚きませんか？
（※ちなみにコンプレックスと
劣等感は厳密にいうと違いますが例えとして）
奥様も医師であり、
私立の大学の医学部を出ているとのこと。
入るのは国立の方が競争率が
激しいそうですが、（金銭面で）
私立は学費が6年間で
2000万円〜6000万円かかるのに対し、
国立は6年間で300万円程度だそうで、
そこに劣等感を抱いているそうです。
いずれにしても、
他者が関係しています。
とある調査では、
46％以上の人が、劣等感を「感じる」
「たまに感じる」と回答したそうです。
少なくはないですね。
そして、私自身も劣等感を感じることは
今ではありませんが、
以前はよく感じていました。
やはり、人と比べていたからですね。
さて、ここから劣等感に関して
視点を変えて考えてみましょう。
劣等感は、他者との比較から
生まれることについては書きましたが、
その他者に対しての憧れや、
そうなりたいと言う気持ちが
隠れているケースがあります。
そこと比べて自分が
劣っていると感じているのです。
人と比べなきゃいいじゃん！
と言う単純な話ではなく、
私たちはどうしても他者との比較で
自分を認知しているものですから、
無意識に比べてしまっています。
その根底にあるものは
実は前向きなものに支えられているのです。
自分もそうなれたらいいのになと言う感情。
しかし、どこかで「そうはなれない」
と思い込んでいるので、
劣等感を抱くのです。
ですから、自分も努力と
修業（しゅうぎょう 修行とは違います）で
本当はそのようになれますし、
それをしているうちに意識が他者ではなく
自分に向いてくるので、
劣等感を感じなくなります。
つまり、簡単に言いますと、
そうなるために動いていれば、
劣等感などなくなると言うことです。
そうなんです。
動くということ、
行動する、と言うことが
いかに大切かと言うことです。
行動していると一生懸命になります。
この一生懸命な状況で、他者に意識を
向けてなどいられないからです。
例えばアンチコメントを
入れることに必死な人たちは
自分のことに一生懸命になってないので、
他者の行動が気になって
しょうがないのです。
啓蒙活動でやってると言う
意図がある場合は別の話ですが、
自分のことに一生懸命になることで、
ネガティブな感情は抜けていきます。
自分に没頭していますと、
おまけに良いこともあります。
楽しくて仕方がなくなること。
充実感、満足感、やりがい、生きがい
そのような言葉で感じるようになります。
そもそも劣等感を感じる人は
根底には、良くなりたいと言う
隠された動機があるので、
それが転じたときには
本当に前向きになることでしょう。
そして一生懸命自分に集中して
行動し続けていますと、
他者と自然と比べなくなっていきます。
そしていつしか
健全な意味での劣等感を抱くようになり、
比べるのはいつも「理想の自分」、
または「過去の自分」となります。
理想の自分と比べていると、
『あれ？まだそこには到達していないぞ。
ならばまた、コツコツ行動していこう」と
と言うふうになります。
こういうことを書くと、「理想論だ」と
言われる方もいるかもしれませんが、
その理想論を実現している人たちは
数多くいるのです。
自分の生き方に飽きた人は
思考を変えたり行動を変えたりして
人生を変えています。
劣等感の中にいて、
人と比べてうじうじしているのか？
それともその中から飛び出て
少しでもそこに近づこう、良くなろう！
と行動するするのかを決めるのは
自分次第なのです。
それも前回お伝えした
選択に関係すること
どちらを選択するのか？
何を検討するのか？
それだけのことです。
そしてもう一つ劣等感を感じたときの
オススメがあります。
その劣等感に
ぜひとも向き合ってみてください
そしてその劣等感をたっぷり
味わってみることです。
落ち込みそうになるかもしれませんが、
書き出しをしながら向き合いますと、
落ち込み感がかなりないです。
なぜなら、書き出しワークは、
左脳的なことで、感情とは
また別の部分だからです。
冷静な視点で、自分の劣等感と
向き合うことができるでしょう。
そして、他者と比べてもモヤモヤしたり、
イライラした場合はこう言ってください。
「わたし今、劣等感を感じてる。
あの人のほにゃららに対して
うらやましく思ってる」
と、声を出して言ってみて、
それを受け入れてみることです。
受け入れるとは、ある意味諦めること。
そして本当の意味で受け入れられたときに、
受け入れたにもかかわらず、
なんと手放しの作業になっていくのです。
リリースするのです。
自分のことに集中すると
周りで起きる出来事の大抵の事は
あまり重要ではなくなってきます。
今日の記事は、ある意味
生き方を変えるきっかけに
なるかもしれません。
劣等感を感じたら、今日の記事を
思い出してみてくださいね。
本日の質問
あなたは劣等感を感じることがありますか？
何かは自分では分かりますか？
本当はどうなれば、その劣等感は
手放せると思いますか？
毎日飲むコーヒーは安全なものですか？
本当に美味しいアイスコーヒー、飲んでいますか？
おいしさと安全性にこだわったアイスコーヒーです。
本当においしいオーガニックアイスコーヒーです。最初は試作段階で、「これ以上のものは作れません」と言われたことがありましたが、GOサインを出すことができませんでした。しかし、工場の社長様も諦めず、担当のいつもコラムを書いてくださるコーヒースペシャリストのTさんも諦めずに商品ができるまで付き合ってくださいました。
彼女の言葉をそのままお借りしますが、「本当にこのような要望の強い方はいませんよ。コーヒー専門店、カフェ、カフェバー、オープン時からの得意先ありますが、薫さんほど、納得するまでにこだわる方は今迄いません。…だからやり甲斐があるのです」
珈琲店では、どれを選んだらいいかわからないほどたくさんの種類があります。しかし、それができないうちとしては、味の平均化と、美味しさにこだわりました。コーヒーの素人にも試したいと思っていたところ、Tさんの、コーヒーが飲めない高校生の姪っ子さんにも飲んでもらったら、「香りがよくてミルクも砂糖もいらずに飲めてしまう！」と感想を頂戴しました。
また、以前うちに来てもらっていた家事代行の人も、普段はインスタントコーヒーを飲んでいるそうですが、試作品のアイスコーヒーを飲んでもらったら、それが美味しすぎて普通のアイスコーヒーが飲めなくなった、と言っていました。
ぜひとも、氷を使ってすぐにアイスコーヒーを作る急冷式の淹れ方に慣れてみてください。ホットを入れるときとの違いは、氷がいるかいらないかです。淹れ方は一緒に入れる用紙に説明がありますので読んでみてください。（※氷は水道水で作ったものは使わないでください。できればロックアイスを買うといいかもです）
あとは、好みの粉の量で濃さは調整して飲んでみて下さいね。私は濃い目が好きなので、いつもコーヒー豆スプーン二杯で下記くらいの量を作っています。300ccくらいかな。
アイスコーヒーに関しては、お粉のみにさせていただきました。よろしくお願いいたします。お値段は通常のアラジンと同じです。味の指標は、お味は、香り4、コク4、酸味1、苦味4
アイスAladdin、ホットで飲むAladdin、そしてオーガニックデカフェのAladdinもよろしくね！
ただいま扱っている商品は以下の通りです。
⭕️通常オーガニックコーヒーアラジン
⭕️オーガニックデカフェ
⭕️オーガニックアイスコーヒー
⭕️トライアル（通常アラジン、デカフェ、アイスコーヒーの三種）3,480円＋送料
■特殊音源・アファメーションCD英語版■
聞くだけでセルフイメージが変わる
アファメーション英語バージョンCD
特殊音源を用いた新たに生まれ変わった
アファメーションCDマインドスイッチ英語版。
効果効能が書けないのが残念ですが、
まずはサイトでどのような音源が
使われているかを御読みくださいませ。
Mind Switchの日本語版から5年が経ち、
やっと完成した英語バージョンの
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英語がわからなくても大丈夫です。
音の波動により細胞を超えて、
あなたの素材である素粒子に影響を及ぼします。
まずはYouTubeでサンプル音源をお聞きください。
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聞き流してもいいですし、
じっくり向き合い、書き出しワークをしながら
独学でそれぞれのテーマに沿って学べる
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